母乳是寶寶成長過程中必不可少的食物，是其他產品都無法替代的，母乳可以說是寶寶出生后獲得營養(yǎng)的重要來源之一。但現實生活中，有些媽媽給寶寶進行母乳喂養(yǎng)時，會發(fā)現自己奶水不足的尷尬問題，小編在這教新手媽媽幾招，解決喂奶過程中遇到的奶水不足的問題。

　　有些奶水不足的媽媽會有這樣的誤區(qū)，奶水不足，存在乳房中不吸的話，會越聚越多。在這里小編要告訴這些媽媽們，這個想法是錯誤的。奶水如果不及時擠出，一方面會對媽媽的身體造成傷害，另一方面，不利于乳汁的產生，乳汁只會越擠越多。

　　一、奶水不足的原因

　?、俨溉榇螖颠^少：媽媽如果長時間的或者哺乳的次數不夠，不利于刺激乳腺分泌乳汁。

　?、诓溉樽藙莸牟徽_：媽媽們在給寶寶喂奶時，如果寶寶只吮吸乳頭，就不能很好的刺激乳汁的分泌，不利于乳汁的產生。媽媽給寶寶喂奶時應當讓寶寶含入乳頭及乳暈，這樣有利于乳汁的分泌。

　　③心態(tài)不正確：新手媽媽在遇到奶水不足的問題時，可能不自信、懷疑自己不能勝任。

　?、苋橄侔l(fā)育不良：乳頭發(fā)育不良，乳頭凹陷，都會影響乳汁的分泌。

　?、莶贿m當的添加輔食：有些媽媽因為奶水不足，過早的給寶寶添加輔食，導致寶寶吸奶次數的減少，不利于乳汁的產生。

　　二、奶水不足的解決方法

　?、僬{整心態(tài)，保持良好的情緒：新手媽媽應該自信，認為自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的工作。心情不好時，媽媽們應該及時調整心態(tài)。

　　②兩邊乳房交換喂養(yǎng)：每次喂奶時，兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到，如果寶寶的食量過小，可以用吸乳器將奶吸出，在這里小編推薦一款新安怡的自然原生系列的單邊電動吸乳器，花瓣形的按摩墊設計，貼合乳房，同時有利于刺激乳汁的分泌，電動的吸乳器解放了媽媽的雙手，讓媽媽們在吸奶時輕松不少，更有輕柔刺激模式和三種不同吸力大小的吸乳模式供選擇，媽媽們可以選擇適合自己的模式進行吸乳，使吸乳過程更加舒適輕松。

　?、鄱喽嗨蔽簨寢尩哪趟粫轿缴?，只會越吸越多，借助寶寶的嘴唇吸吮乳暈，有利于刺激乳腺分泌乳汁。

　?、芗皶r補充營養(yǎng)：有些媽媽為了保持身材，不肯食入一些脂肪較高的食物，這樣是不正確的，攝入適當的脂肪，有利于乳汁的產生。

　　你還在為奶水不足的問題而困擾嗎？趕緊來試試吧。

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