馬年即將和我們揮手告別，迎面而來的是喜氣洋洋的“羊羊羊”。但對于民間流傳的“十羊九不全”之說，讓很多夫妻對“羊?qū)殞殹北苤患?，等待時機備戰(zhàn)“猴寶寶”。但你知道嗎？健康猴寶，需要準爸媽在孕前三個月至半年，就要開始有目的地調(diào)整飲食，從而及時補充身體所需的營養(yǎng)元素。

    補充維生素及微量元素

    因為維生素可以促進細胞生成，增強機體免疫力，對形成優(yōu)良胚胎非常有利。而維生素一般廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝腎、蛋類等食品中，因此，備戰(zhàn)“猴寶寶”的準媽媽們要多食一些新鮮水果與蔬菜。

    微量元素中的鈣、鐵、鋅等對身體也十分重要。如鈣影響著胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育；鐵對造血功能有直接影響；鋅對胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形也有著直接關(guān)系。而這些微量元素一般可以通過綠葉蔬菜以及動植物食品中獲得，補鐵可以吃牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等；缺鈣可以吃一些蝦皮、乳制品和豆制品等等。

    與此同時準媽媽們也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補充身體所需的營養(yǎng)元素，從而確保準媽媽在懷孕的最初階段體內(nèi)營養(yǎng)素的充足。

    葉酸不能少

    各位準爸準媽你們知道嗎？新生兒出生缺陷與準爸媽體內(nèi)的葉酸含量也是息息相關(guān)的。適量補充葉酸可降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。但由于葉酸屬于水溶性維生素，人體無法自行合成，如若食用方法不正確，攝取葉酸就會變得非常困難，因此各位準爸準媽需要每天額外補充0.4毫克的葉酸。

    專家建議備戰(zhàn)“猴寶寶”的準爸準媽們，在合理膳食的基礎(chǔ)上每天額外補充金斯利安葉酸多維片。它不僅含有能預(yù)防出生缺陷的0.4毫克的葉酸，還含有關(guān)系優(yōu)生的必須礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。

    金斯利安葉酸多維片以《中國居民膳食指南》中對我國孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營養(yǎng)素攝入標準為基礎(chǔ)，遵循“必需、適合、適量、安全”原則，全面滿足中國育齡及孕期女性的多維營養(yǎng)需求。相較于其他產(chǎn)品來說，金斯利安避免了所有可能存在的風(fēng)險，其組方及含量完全符合中國準媽媽的體質(zhì)需求，且它是真正不含無推薦攝入標準重金屬的孕期葉酸多維片，不僅能夠補充孕媽媽的多重營養(yǎng)，而且輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產(chǎn)生的蓄毒問題，是準爸準媽們的優(yōu)質(zhì)選擇。

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