2015年1月11日，杭州香格里拉飯店成為眾多準(zhǔn)媽媽的關(guān)注焦點(diǎn)——美媽好孕營養(yǎng)互動(dòng)沙龍?jiān)诖死_帷幕。
　　
　　為了讓準(zhǔn)媽媽們避開孕期誤區(qū)、更好的了解孕期營養(yǎng)知識，2015美媽好孕營養(yǎng)互動(dòng)沙龍通過真實(shí)情景劇演繹、營養(yǎng)師講座和互動(dòng)環(huán)節(jié)，解決了準(zhǔn)媽媽對“如何保證營養(yǎng)均衡“、”食補(bǔ)好還是喝孕婦奶好“、“怎樣加強(qiáng)母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量”等問題的困惑。
　　
　　在剛剛過去的2014年，美素佳兒快樂孕媽班為北、上、廣等6大城市的準(zhǔn)媽媽們帶去了科學(xué)全面的孕期營養(yǎng)知識，吸引了超過1500多個(gè)家庭參與，贏得了廣大消費(fèi)者的口碑贊譽(yù)。

　　2015年，美素佳兒快樂孕媽班全新升級為“美媽好孕營養(yǎng)互動(dòng)沙龍”，預(yù)計(jì)覆蓋全國10大城市，以升級的營養(yǎng)講座，升級的互動(dòng)體驗(yàn)關(guān)愛準(zhǔn)媽媽和寶寶的營養(yǎng)健康。

　　在本次沙龍上，營養(yǎng)專家特別提醒美媽們，“孕期必先注重營養(yǎng)均衡，同時(shí)營養(yǎng)是否被媽媽吸收也是關(guān)鍵。“要如何做到營養(yǎng)均衡呢？首先，要有多種類的食物攝入。專家建議，準(zhǔn)媽媽們每日的食譜要有25種以上的食物，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、葉酸以及鈣鐵等礦物質(zhì)的補(bǔ)充。其次，建議選擇營養(yǎng)密度高，且營養(yǎng)分子較小易吸收的食物。

　　此外，如果平時(shí)忙、不方便、孕期中胃口不好，很難做到營養(yǎng)充足、全面均衡的話，孕婦奶粉是非常好的補(bǔ)充選擇。特別是采用“單次提煉”技術(shù)（從鮮奶到罐裝一次成粉）的孕期奶粉，可以最大限度保留奶粉中的天然營養(yǎng)小分子，提高孕期吸收。

　　針對孕期準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心的發(fā)胖和上火困擾，專家還建議從生活本身入手，除科學(xué)搭配飲食外，還應(yīng)該保持心情愉悅、多喝水，適當(dāng)做些節(jié)奏緩慢的運(yùn)動(dòng)；考慮到部分美媽孕期胃口不佳，不妨將營養(yǎng)食品換一種做法。在美媽好孕沙龍現(xiàn)場，營養(yǎng)師還用孕期奶粉為準(zhǔn)媽媽制作了甜點(diǎn)，在保證營養(yǎng)全面的前提下，讓媽媽換一種吃法心情舒暢。

　　據(jù)了解，美媽好孕沙龍是國內(nèi)為數(shù)不多的高端權(quán)威孕期營養(yǎng)沙龍，以首站杭州為起點(diǎn)，將在全國10大城市舉辦15場次，旨在解決孕期營養(yǎng)困惑、提供科學(xué)建議，陪伴更多的美媽快樂備產(chǎn)。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！