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　　很多媽媽會(huì)認(rèn)為孩子不吃正餐，是因?yàn)槌粤闶扯嗔说木壒省＿@種說(shuō)法有一定道理。如果孩子在非正餐時(shí)間進(jìn)食過(guò)多零食或高能量的零食，或在即將吃飯時(shí)進(jìn)食零食，都會(huì)影響孩子正餐的攝入。因此，養(yǎng)成進(jìn)食健康的零食習(xí)慣也是非常重要的。

　　但如今市場(chǎng)上，零食琳瑯滿(mǎn)目，媽媽要怎樣為寶寶挑選一款既好吃又健康的零食呢?下面小編就為媽媽們支招!

　　第一招：好吃——口感最重要

　　零食是寶寶飲食中的一部分，所以口感應(yīng)該放在第一位。媽媽們想想，一款零食再好再健康，可是口感不好的話(huà)，寶寶不喜歡吃，買(mǎi)回家里也是浪費(fèi)，對(duì)不對(duì)?

　　口感是比較主觀(guān)的感受，這就要靠媽媽們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)寶寶的觀(guān)察。如果寶寶喜歡吃軟一點(diǎn)的東西，那媽媽就不要給寶寶買(mǎi)硬邦邦的零食啦!就一般情況而言，水果肯定是新鮮的口感好些、餅干香酥的更好、糕點(diǎn)松軟的好等等。

　　產(chǎn)品名稱(chēng)：伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)餅干

　　規(guī)格：50克×3袋 / 罐

　　小編點(diǎn)評(píng)：

　　伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)餅干，甄選種植一季的小麥精粉，純正新西蘭進(jìn)口奶油、奶粉，以35%雞蛋和20%奶油無(wú)水揉面，采用智能溫控烘焙工藝，精心烘焙，成就香醇美味、酥松口感。這款餅干的口感很酥，入口即化，很適合小朋友食用?！居行枰膵寢屨?qǐng)點(diǎn)擊】

　　第二招：放心吃——無(wú)蔗糖 不擔(dān)心

　　一款健康的零食，口感很重要外，低糖和低脂肪也是要首選的!

　　長(zhǎng)期攝入大量糖分，特別是蔗糖，容易對(duì)寶寶造成蛀牙、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)不良等危害;脂肪就不用說(shuō)，會(huì)造成兒童肥胖，嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。有的奶油蛋糕，還可能含有對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有害的“反式脂肪酸”。

　　產(chǎn)品名稱(chēng)：伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干

　　規(guī)格：50克×2袋 / 罐

　　小編點(diǎn)評(píng)：

　　伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)蔬菜餅干，無(wú)蔗糖，以天然木糖醇、麥芽糖醇代替蔗糖，甜味溫和，不擔(dān)心蛀牙和肥胖，且有利于寶寶乳牙的萌出。特別添加低聚半乳糖、水溶性膳食纖維，調(diào)節(jié)腸道平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收?！居行枰膵寢屨?qǐng)點(diǎn)擊】

　　第三招：均衡營(yíng)養(yǎng) 易消化吸收

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，零食能更好的滿(mǎn)足寶寶的身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。所以，一款零食口感好、寶寶愛(ài)吃，低糖和低脂肪，是不夠的，營(yíng)養(yǎng)元素也要充足!這樣的零食不僅可以滿(mǎn)足寶寶吃的欲望，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。

　　屬于堅(jiān)果類(lèi)的核桃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很高。核桃中含有大量人體必需的多元不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，可促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力。不過(guò)小編提醒一下，堅(jiān)果中含脂肪過(guò)高，如果食用數(shù)量過(guò)多，容易造成兒童肥胖，還是要適量食用。

　　產(chǎn)品名稱(chēng)：伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)核桃餅干

　　規(guī)格：50克×3袋 / 罐

　　小編點(diǎn)評(píng)：

　　伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)核桃餅干特別添加核桃，核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，每50克含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克，其中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，能提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力和思維能力。好吃營(yíng)養(yǎng)又豐富的餅干，寶寶吃了還能有益寶寶腦部發(fā)育哦!【有需要的媽媽請(qǐng)點(diǎn)擊】

　　小編偷偷告訴媽媽們，伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)餅干還可以混搭著吃呢!可將餅干用溫奶泡軟，或和牛奶搭配、泡在豆?jié){里、水果蔬菜里，甚至在酸奶里也可以放入餅干，這樣混搭的吃法，有趣又有營(yíng)養(yǎng)，，還易于消化，更是寶寶們解饞的最?lèi)?ài)!

　　第四招：易于鍛煉抓握和咀嚼能力

　　如果有一款零食，不僅口感好，還營(yíng)養(yǎng)均衡、低糖低脂肪，相信已經(jīng)成為很多媽媽不二的選擇!但是如果零食除了能滿(mǎn)足寶寶的食欲和成長(zhǎng)發(fā)育需要，還能鍛煉寶寶的抓握和咀嚼能力，媽咪們還能拒絕嗎?

　　寶寶的咀嚼能力并不是與生俱來(lái)的，是要通過(guò)后天學(xué)習(xí)和鍛煉的。特別是寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候，給寶寶吃一些需要咀嚼的食物，既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以刺激寶寶的牙床，促進(jìn)乳牙的萌發(fā)。同時(shí)，讓寶寶自己抓著食物進(jìn)食，還可以鍛煉寶寶的抓握能力，鍛煉手指的靈活度。

　　產(chǎn)品名稱(chēng)：伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)消化餅干

　　規(guī)格：50克×3袋 / 罐

　　小編點(diǎn)評(píng)：

　　伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)消化餅干特別添加蘋(píng)果、香蕉等水果。水果富含維生素、纖維素，有助消化吸收;添加低聚果糖，低聚果糖，有助增殖腸道益菌，可抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)平衡;促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。

　　伊威全機(jī)能營(yíng)養(yǎng)消化餅干又香又酥，很適合寶寶進(jìn)食，并且可以鍛煉咀嚼能力，如果寶寶正值出牙期，更是理想的輔食伙伴呢!媽媽給寶寶自己抓著吃，還能鍛煉寶寶的抓握能力呢!【有需要的媽媽請(qǐng)點(diǎn)擊】

　　小編tips：科學(xué)安排零食

　　巧擇時(shí)：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺(jué)后、晚餐前2小時(shí)左右比較理想;

　　恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時(shí)的休息，還有可能趁著暑假，養(yǎng)成“嗜吃”零食的壞習(xí)慣;

　　嚴(yán)控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔(dān)當(dāng)?shù)氖亲甜B(yǎng)腸胃、補(bǔ)充消耗、延緩饑餓的任務(wù);決不可喧賓奪主、 影響正餐的食欲;

　　樹(shù)規(guī)矩：要像正餐一樣認(rèn)真吃零食。正確、衛(wèi)生的進(jìn)食技巧、良好的飲食習(xí)慣和餐桌禮節(jié)，都需要被建立。躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習(xí)慣會(huì)讓健康的零食變成“垃圾食品”。

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