維生素A的功效

　　維生素A對兒童尤其是0-3歲嬰幼兒的生長發(fā)育非常重要，無論是對視覺系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，還是免疫系統(tǒng)的建立、造血功能的提高，都起著至關(guān)重要的作用。

　　1、對視覺發(fā)育的作用。我們眼的光感受器是視網(wǎng)膜中的桿狀細胞和錐狀細胞。這兩種細胞都存在有感光色素，即感受弱光的視紫紅質(zhì)和感受強光的視紫藍質(zhì)。而維生素A是視紫紅質(zhì)合成過程中不可缺少的原料物質(zhì)。若維生素A攝入不足，則視紫紅質(zhì)再生慢而不完全，故暗適應(yīng)恢復時間延長，嚴重時可產(chǎn)生夜盲癥。并且，日常生活中我們接觸電視、手機、平板電腦的機會較多，維生素A水平低下可導致眼睛干澀，甚至發(fā)生干眼癥。。

　　2、對骨骼發(fā)育的作用。維生素A對促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化也有重要的意義。當其缺乏時，成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞，或由于成骨活動增強而使骨質(zhì)過度增殖，或使已形成的骨質(zhì)不吸收，使孩子發(fā)育遲緩，牙齒發(fā)育緩慢、不良。

　　3、對上皮細胞健全以及免疫功能的作用。維生素A是維護上皮細胞完整性的重要物質(zhì)，它可以增強呼吸道、消化道等組織器官的粘膜防御功能，同時促進抗體生成、提高免疫細胞功能，因此，維生素A又被稱為“抗感染維生素”。

　　資料顯示，維生素A缺乏，早期即可表現(xiàn)為皮膚、口腔、咽喉、呼吸道、消化道、泌尿生殖道粘膜萎縮、干燥、纖毛脫落，使其抗感染能力降低，孩子出現(xiàn)反復呼吸道感染、容易腹瀉、皮膚干燥，甚至泌尿系感染，所以各位媽媽們在日常中要多注意觀察寶寶的身體反應(yīng)，以防止有維生素A缺乏的情況產(chǎn)生。

　　4、對預(yù)防缺鐵性貧血的作用。體內(nèi)維生素A水平與缺鐵性貧血密切相關(guān)，主要是因為維生素A缺乏會影響運鐵蛋白的合成，致造血功能下降，還會影響亞鐵血紅素合成時鐵的利用，造成幼紅細胞增值分化障礙，此外，維生素A缺乏時機體對感染的易感性增加，從而抑制骨髓造血。因此，維生素A缺乏可增加缺鐵性貧血的發(fā)病率，二者常常并存。

　　我國嬰幼兒維生素A缺乏問題嚴重

　　維生素A缺乏是世界衛(wèi)生組織確認的世界四大營養(yǎng)缺乏病之一，而我國為中度兒童維生素A缺乏國家。據(jù)專家對全國56個省市兒童調(diào)查顯示，6個月以內(nèi)嬰兒是維生素A缺乏的重點人群，高達33.4%(其中城市21.2%,農(nóng)村39.4%)，如加上可疑維生素A缺乏，可高達80%以上。即使輕度維生素A缺乏，未出現(xiàn)明顯的癥狀，也會影響兒童的免疫功能，降低兒童的抗感染功能，導致呼吸道和消化感染疾病的發(fā)病率及死亡率的增高。寶寶對維生素A的需求雖然不多，但僅僅少量的缺乏對寶寶都是很大的傷害，媽媽們一定要重視。

　　維生素A的補充

　　對于國內(nèi)嬰幼兒維生素A缺乏的問題，根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中對嬰幼兒維生素A的推薦攝入量，結(jié)合《中華人民共和國藥典》、《中國處方集(兒童版)》、《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》中對維生素A補充的規(guī)定和建議，我國嬰幼兒每日維生素A補充劑量應(yīng)在1500-2000國際單位比較適宜。

　　有些媽媽可能會問：為什么國外的寶寶每天只需要補充維生素D，并不要求每天補充維生素A，而中國的寶寶為什么要維生素AD一起補呢？兒保專家解釋為：維生素D缺乏是全球性的問題，不管是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家普遍缺乏，而維生素A每個國家缺乏情況不同，在一些發(fā)展中國家，世界衛(wèi)生組織會建議采取集中大劑量補充維生素A，如每半年一次性補充維生素A10-20萬國際單位，中國屬于維生素A中度缺乏國家，對維生素A缺乏的預(yù)防更為重視，采取的是每日小劑量補充法，所以，我們在市場上常見的大多為維生素AD制劑(以滴劑膠囊型居多)，很少見到單純的維生素A或維生素D補劑。

　　維生素AD協(xié)同補充，可以更加事半功倍，促進寶寶視力發(fā)育，維持上皮細胞的完整性，并有助于巨噬細胞、T細胞和抗體的產(chǎn)生，增強嬰幼兒抗御瘧疾的能力，對增強機體抵抗力有不可忽視的作用。同時，維生素AD還可促進腸道內(nèi)鈣的吸收，對嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的生長意義重大。

　　嬰幼兒時期，是寶寶生長發(fā)育最快的時期，所需要的營養(yǎng)豐富且全面。這時候就需要媽媽們細心的把好關(guān)，好好的呵護著小幼苗，才能讓他長成參天大樹。

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