天氣寒冷的冬季，擊退了很多人外出的想法。而對于冬季備孕的未準(zhǔn)爸爸來說，保持精子的戰(zhàn)斗力，一定要注意避免以下3大禁忌。

  忌禁欲

  從養(yǎng)生的觀念來講，冬季需要注意禁欲，但這并不代表必須要盡量減少性愛次數(shù)，甚至試圖去控制縮短每次AA的時間。這些都是大家對禁欲說法的錯誤解讀。作為一個現(xiàn)代人，現(xiàn)在生活條件提高，物質(zhì)資源豐富，人們每日攝取的能量更為充沛，對性的需求也變得更加強(qiáng)烈，即使在冬季也會有正常的性需求。所以如果一味地禁欲反而壓抑了本性，不利于身體的健康，也會影響的精子的活力。

  冬季適當(dāng)?shù)臏p少AA次數(shù)，確實(shí)有益于身心的滿足。而這個適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)要因人而異：性生活的第二日，如果彼此身心愉悅、精力旺盛，那么就說明性生活的次數(shù)和時間是適宜的；反之，如果彼此身體疲倦、精神不濟(jì)，那么就要考慮再禁一禁欲。

  忌借酒助性

  冬季男人們喜歡利用酒來御寒加上助性，酒一進(jìn)肚中，身體馬上感到發(fā)熱，整個人好像瞬間都暖和起來。但事實(shí)上，這種“熱”只是暫時的，酒進(jìn)入體內(nèi)，血管會隨之?dāng)U張，血流量增加，使人覺得暖洋洋的，酒本身并不能提供熱量。

  而助性的說法，更是沒有科學(xué)依據(jù)。事實(shí)上，酒后行房是一種傷身的行為。據(jù)一項研究表明，酒精中含有一種“性腺毒素”，過量飲酒會使男性中毒，很容易造成造成陽痿，還會降低精子的質(zhì)量。而且醉酒之后的男人一般很難控制自己的行為，酒后的舉動可能會違反人的本心，進(jìn)而傷害到親密的愛人。

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