大多數(shù)父母都想鼓勵自己的孩子吃健康的食物。這個危險在于，我們生活在一個非常注重形象和外表的社會，就連四五歲的孩子都開始變得很在意時裝和體重，常常認為“瘦”就意味著“健康”。而且，我們生活在一個既有好食物又有壞食物的世界。

  艾登，5歲，他的母親與孩子學(xué)校的班主任有過一次激烈的爭論。在家里，她很注意艾登和他弟弟們的飲食健康，用堅果和酸奶葡萄干代替了炸薯片和糖果。艾登小時候一直很配合，但他現(xiàn)在要求帶些更普通的零食去學(xué)校，因為他覺得自己與眾不同。他的母親便試圖讓老師們在學(xué)校里禁止孩子們吃不健康的食物。女校長遵循的原則是，將食物貼上“好”或“壞”的標(biāo)簽，可能會使孩子們對自己所吃的東西產(chǎn)生內(nèi)疚感。她覺得最好是總體上鼓勵健康飲食，并希望孩子們盡量少吃垃圾食品。

  其實從這其中我們不難發(fā)現(xiàn)，媒體對健康飲食的過度關(guān)注會在由于或者無意間向我們灌輸一個觀念：成為完美父母是有可能的，而且大多數(shù)父母想為自己的孩子做到最好。當(dāng)今的問題是，他們在這樣做時是否受到了外界的影響。專家建議，在家里最好盡量避免用“好”、“壞”或“節(jié)食”等字眼來形容食物，而應(yīng)該把更多的焦點放在健康衛(wèi)生上。

  更深一步說，健康飲食的觀念暗示我們，設(shè)計出一個受社會歡迎的孩子是有可能的。其暗含的意思是說，如果你提供了正確的環(huán)境和條件，那么，孩子會自動地茁壯成長。當(dāng)然，好的環(huán)境條件有助于孩子茁壯成長，但更重要的是，養(yǎng)育更多地在于了解自己孩子的個體需要，而不是努力符合媒體宣傳的完美觀念。

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