在美國，大約有百分之二十的孕婦是通過剖腹產(chǎn)生孩子的，但是很多的孕婦不知道恢復(fù)的過程需要做什么。如果你進行的是剖腹產(chǎn)，你可能會發(fā)現(xiàn)照顧你自己和你的孩子的工作會比你想象的要多得多。下面是一些在你進行了剖腹產(chǎn)手術(shù)后對你的一些建議。

  記住你做了剖腹產(chǎn)手術(shù)

  你可能不會忘記這一點，因為你腹部的疼痛會提醒你你做了個大手術(shù)。包括懷孕、分娩時所經(jīng)歷的一切，你的身體已經(jīng)承受了很多負荷，它需要更多的休息和照顧。自我保健意味著你要讓自己的身體得到休息，對自己好一些。不要對身體急于求好。

  期望中的不適

  你在手術(shù)后可能會接受疼痛的藥物治療，你需要知道你是否已經(jīng)能夠照顧你的寶寶還是要先給孩子喝復(fù)方奶粉直到藥物作用在你體內(nèi)消失了。你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢一下止痛藥對你的母乳的潛在的影響，在護士告訴你可以走動的時候（通常是在產(chǎn)后8個小時），你應(yīng)該經(jīng)常下床走動，這樣有助于防止血栓的形成。

  即使你希望正常生產(chǎn)，也要做一個應(yīng)急計劃

  如果你進行了剖腹產(chǎn)，可能有一段時間無法上下樓。你沒辦法把寶寶抱上或抱下車，或者是做其他的一些你能做的事情。不要試圖成為一個女強人，你應(yīng)該在自己的能力范圍內(nèi)做力所能及的事。當你把孩子從醫(yī)院接回家，你應(yīng)該給他在樓下安排一個房間。你也可以雇傭一些保姆來幫助你照顧寶寶。

  產(chǎn)后整體健康

  剖腹產(chǎn)通常涉及一般麻醉、靜脈注射和插管等問題。如果你發(fā)燒了，你需要注意你的傷口可能已經(jīng)感染了。如果你在回家后出現(xiàn)發(fā)燒、小便疼痛或者是出血量超過你的預(yù)期，那么你應(yīng)該到醫(yī)院中進行相關(guān)的檢查。

  不要害怕尋求幫助

  有些新媽媽經(jīng)常會感到很緊張和驚慌失措，她們試圖所有的事情都靠自己完成。這不僅會使孕婦感到非常疲憊，還阻止了朋友、家人或者是家中的其他孩子幫助喂孩子、給孩子換尿布，甚至是影響了身邊的人對家庭新成員的愛的表達。不要想著所有的事情都由自己來做。你應(yīng)該心懷感激的接受身邊朋友給予的幫助。這樣你會覺得更輕松一點，也能夠促進自己或者寶寶與身邊的人的關(guān)系。

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