??備孕、懷孕乃至分娩都相當(dāng)?shù)钠D難，不過聽到寶寶在人世間的第一聲啼哭后，估計(jì)不少媽媽都會感動到忘了所有的苦楚。是的，初為人母的那一刻沒有誰是不幸福的，但是，并非生完寶寶就萬事大吉了，產(chǎn)后還有好多事項(xiàng)需要注意。

??一、產(chǎn)后發(fā)熱要及時(shí)處理

??持續(xù)的高熱可能是發(fā)炎和感染的癥狀，必須要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。剖腹產(chǎn)手術(shù)那個(gè)極深的傷口自然不用說，就算是順產(chǎn)，也有可能會在會陰處留有傷口，如果不慎感染，很有可能牽連到整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)。因此不要把產(chǎn)后的發(fā)熱看成普通的小病小災(zāi)，若不及時(shí)處理，一旦炎癥擴(kuò)散，可能會對生殖系統(tǒng)造成永久性的影響。

??二、產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)

??1、營造良好的家庭環(huán)境：產(chǎn)婦回家后最好移居在向陽的房間內(nèi)，平時(shí)多曬曬日光浴還是很有好處的。房間的溫度不要太低，盡量保持在25度以上，才生完孩子的女性毛孔和骨縫都是打開的，要好好保暖，防止寒氣入侵。另外，房間內(nèi)不要忘記通風(fēng)，多呼吸呼吸新鮮空氣，不要讓客人或者家庭成員在你的臥室內(nèi)吸煙，為自己的健康要反對到底。

??2、合理安排膳食：產(chǎn)婦生完孩子后消耗了大量的體力，確實(shí)需要通過食補(bǔ)來調(diào)理，但是食“補(bǔ)“不代表什么吃的越多越好，越葷越好，而是注重營養(yǎng)的均衡攝入。在產(chǎn)后的一周內(nèi)，還要少吃葷腥和不宜消化的食物，以清淡的為主。蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，這些營養(yǎng)元素缺一不可。

??3、勞逸結(jié)合勿忘鍛煉：剛生完孩子，產(chǎn)婦的身體是非常虛弱的，因此剛出產(chǎn)房的那天需要好好休息，除了正常的洗漱和解大小便外，不要有太多的勞作量，如果是順產(chǎn)，24小時(shí)候后便可以起床走動走動了，如果是剖腹產(chǎn)，最好再多休息一兩天。不要覺得自己虛弱就一直賴在床上，只有慢慢恢復(fù)運(yùn)動，身體狀況才會變的越來越好。

??三、如何調(diào)節(jié)分娩后的心情

??寶寶出生后，女性朋友又多了一重身份，那就是母親。面對著身體上、生活上的諸多轉(zhuǎn)變，不少產(chǎn)婦都無法第一時(shí)間調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。有的人一直走不出來還可能患上產(chǎn)后抑郁癥，情況很危險(xiǎn)。

??生完寶寶的首要任務(wù)是養(yǎng)好自己的身體，在諸多小事上不要太苛責(zé)自己。這些小事那些小時(shí)做沒人打理只是暫時(shí)的，不要有太多的自責(zé)和不安。盡量克制住自己的脾氣，把心放寬，憂慮的情緒最容易讓肝氣失調(diào)，非常傷身。月子期間如果實(shí)在閑著無聊，可以看看書，聽聽音樂，讓自己沒空去瞎想。

??男性在這段時(shí)期要多幫妻子分擔(dān)點(diǎn)事情，給予妻子全方位的關(guān)心和多方面的照顧，尤其是在生活瑣事和精神需求上，多體貼妻子，做好家庭氣氛的調(diào)節(jié)劑，盡量讓老婆每天都能夠過的開心，這樣對小朋友的性格養(yǎng)成也有好處。

??四、產(chǎn)后的飲食有哪些禁忌

??月子期間，產(chǎn)婦是不能碰任何生冷的東西的，冷開水都不要喝，涼性的食物更是不能吃，例如：果汁、牛奶、生菜等等通通不能進(jìn)口。

??除此之外，烹飪月子期間的料理應(yīng)該以清淡為主，鹽能不用盡量不用，還有大料和調(diào)味品也是一樣。不過，米酒、生姜和麻油對調(diào)理身體有幫助，這三樣食材是不用禁忌的。

??最后一點(diǎn)就是，月子期間不要吃的太油膩，有些葷湯比較好下奶，但是卻不利于身體的恢復(fù)，不宜過多的食用。

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