因?yàn)槟溉橄奶貏e快，母乳喂養(yǎng)的嬰兒經(jīng)常會(huì)醒來(lái)需要喂養(yǎng)，也包括晚上。雖然這意味著，在早期的幾周或者幾個(gè)月，夜間孩子會(huì)中斷你的睡眠。最初，你的寶寶可能會(huì)睡在你床邊的搖籃里。你可以很方便的抱起他，把他放在你的床上喂養(yǎng)。你可以躺著或者用枕頭支撐著來(lái)喂養(yǎng)他，這樣即使你在喂養(yǎng)時(shí)打瞌睡，也不會(huì)對(duì)孩子造成傷害。

  嬰兒睡眠的預(yù)防措施

  不要讓你的寶寶睡在水床上，嬰兒睡在水床上會(huì)導(dǎo)致窒息。不得不提一下嬰兒的睡眠姿勢(shì)和猝死之間的關(guān)系。在西方國(guó)家，猝死是最常見(jiàn)的導(dǎo)致一個(gè)月至一歲的嬰兒死亡的事件。大多數(shù)病例發(fā)生在嬰兒2 – 4個(gè)月的時(shí)候。但是現(xiàn)在越來(lái)越多的證據(jù)證實(shí)了俯臥的(趴著睡)睡姿和猝死有關(guān)系。

  基于這個(gè)證據(jù)，在1992年，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)開始強(qiáng)烈建議嬰兒躺著睡覺(jué)，或者側(cè)著睡。你應(yīng)該知道側(cè)睡比躺著睡更能有效預(yù)防嬰兒猝死。很多公益活動(dòng)已經(jīng)告知父母，他們不應(yīng)該讓他們的嬰兒趴著睡，或者臥著睡。

  此外還應(yīng)該再加一點(diǎn)，把嬰兒放在柔軟的枕頭，被子，或絨毛層里睡覺(jué)是一件高風(fēng)險(xiǎn)的事情。嬰兒的呼出的二氧化碳會(huì)被困在柔軟的床上用品中，再次呼吸時(shí)，呼吸的是她的二氧化碳，這會(huì)造成寶寶窒息。保護(hù)你的孩子，讓她睡在堅(jiān)實(shí)的床墊上，或沒(méi)有任何枕頭和柔軟的床上用品的床鋪上。

  睡一整夜

  6周的年齡，10磅體重的嬰兒在晚上將睡6個(gè)小時(shí)。如果你的寶寶餓的醒了過(guò)來(lái)，更好的做法是去喂養(yǎng)他，而不是哄著讓他睡到天亮。夜晚護(hù)理孩子時(shí)，開昏暗的燈光，并且不要和你的寶貝玩耍，甚至別去換他的尿布，除非他排便了，或者是出了尿布疹。只要你的寶寶在晚上會(huì)醒來(lái)，那么在白天他會(huì)小睡一會(huì)，這時(shí)候?yàn)榱吮３帜愕纳眢w健康，你應(yīng)該先小睡一會(huì)。

  母乳喂養(yǎng)的嬰兒在生命的最初幾個(gè)月，身體體重會(huì)增加，對(duì)此，最常見(jiàn)的一種解釋是，嬰兒在晚上會(huì)睡八個(gè)小時(shí)或更多。孩子一覺(jué)睡到天亮，對(duì)父母而言是一個(gè)放松的好機(jī)會(huì)，經(jīng)常睡眠不足的父母，會(huì)不利于母乳喂養(yǎng)。

  當(dāng)一個(gè)年幼的嬰兒(在大約四個(gè)月)睡了一整夜，那么母親的母乳在很長(zhǎng)一段時(shí)間里會(huì)沒(méi)有被孩子喝光。通常這樣的結(jié)果是供奶量減少了，嬰兒的體重不足。記住，保持飽滿的乳房，給寶寶傳達(dá)一個(gè)強(qiáng)有力的信息，讓寶寶喝奶來(lái)減少身體里的奶量。

  母親第一次喂奶時(shí)，母乳喂養(yǎng)的寶寶睡了一整夜，母親通常會(huì)因乳房發(fā)硬不舒服而醒來(lái)。幾天后，她可能會(huì)說(shuō)，她的乳房不再有令人不舒服的滿脹感。母乳供應(yīng)減少的一個(gè)解釋是因?yàn)樗娜榉空诒惶涂铡Ｈ绻愕暮⒆涌偸撬徽?，而你完全是用母乳喂養(yǎng)孩子的，建議你用手?jǐn)D空乳房。在你睡覺(jué)前喂養(yǎng)孩子將縮短喂奶的間隔。這將有助于保持你供奶的水平，并且能確保在寶寶醒著的時(shí)候可以得到足夠的吃的。你還可以把牛奶冷凍起來(lái)保存著以供以后使用。

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