放學(xué)了，我去走廊開(kāi)消毒燈，發(fā)現(xiàn)小輝媽媽正站在教室門(mén)口，認(rèn)真地抄寫(xiě)著什么。

  “小輝媽媽?zhuān)蓡崮?，這么認(rèn)真？”我打趣道。

  “哦，沈老師，我在抄食譜。”

  “抄食譜？”我很奇怪。

  “是啊，我們家小輝吃飯都不太好，平時(shí)這也不吃，那也不吃，我抄抄食譜，好給他準(zhǔn)備每天的晚餐。”

  細(xì)心的家長(zhǎng)，真的讓我佩服不已。

  “沈老師，小輝在幼兒園吃飯?jiān)趺礃影。?rdquo;小輝媽媽擔(dān)憂地問(wèn)。

  “小輝平時(shí)吃飯都比較慢，飯量也不太大，不過(guò)在班里屬于中等水平吧，只是吃飯的時(shí)候總是邊吃邊玩。”我如實(shí)地反饋小輝在園吃飯的情況。

  “哎呀，在幼兒園這還算不錯(cuò)呢！在家都是追在屁股后面喂，還喂不進(jìn)去。吃飯就像完成任務(wù)似的，飯都變著花樣地做，他還不吃。您經(jīng)驗(yàn)多，快給我們出出點(diǎn)子吧。”小輝媽媽很著急。

  像小輝這樣，在家不好好吃飯的孩子不在少數(shù)，家長(zhǎng)為孩子的吃飯問(wèn)題可謂是挖空心思，操碎了心。孩子不吃飯?jiān)趺崔k？不止一個(gè)家長(zhǎng)問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題。

  孩子不吃飯，我是有辦法的。說(shuō)白了，我的辦法只有一個(gè)，不吃就不吃，餓著吧，餓了就吃了。聽(tīng)起來(lái)這個(gè)點(diǎn)子有點(diǎn)餿，可是它真的有效，而且對(duì)孩子有利無(wú)害。在一次家長(zhǎng)會(huì)上，我把我的“餿”點(diǎn)子公之子眾。我建議家長(zhǎng)：當(dāng)孩子吃飯時(shí)明確表示不愿吃的時(shí)候，不要逼著孩子吃。因?yàn)楸浦⒆映燥?，?huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)飯菜的厭惡感，同時(shí)進(jìn)餐時(shí)情緒會(huì)很差，這會(huì)影響孩子對(duì)食物的消化。這時(shí)要明確告訴孩子，如果不餓，可以不吃，但是吃飯時(shí)間是固定的，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，飯菜就會(huì)撤走。

  規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)需要按照自己和孩子的約定，把飯菜撤走，而且在下頓飯吃飯之前，不要給孩子提供任何零食。

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