轉(zhuǎn)眼間秋天來(lái)臨，天氣漸漸變得涼爽起來(lái)。在大多數(shù)人享受秋高氣爽的舒適時(shí)，在年輕的爸爸媽媽們眼里，秋季或許就不那么受歡迎。因?yàn)殡S著氣溫的降低，日照時(shí)間的縮短，寶寶們出門(mén)活動(dòng)和曬太陽(yáng)的時(shí)間明顯減少。而隨著氣溫的下降，寒冷的天氣下人體的氧化功能會(huì)逐漸增強(qiáng)，對(duì)于各種維生素的消耗也隨之增大。對(duì)于年幼的寶寶而言，更容易出現(xiàn)維生素缺乏癥。感冒、腹瀉、哮喘、脫皮等等一系列秋季常見(jiàn)的病癥讓家長(zhǎng)們擔(dān)驚受怕。

　　為此，很多家長(zhǎng)格外重視這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜臓I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，這里給家長(zhǎng)朋友們普及一下在秋季為寶寶補(bǔ)充維生素AD時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)都知道，維生素A可以提高寶寶對(duì)黑暗的適應(yīng)能力，保證淚腺的正常分泌，預(yù)防夜盲癥和干眼病，同時(shí)還能促進(jìn)皮膚黏膜的生長(zhǎng)，使寶寶的皮膚保持水潤(rùn)，另外維生素A還可促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。而維生素D則具有促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松、保護(hù)心臟、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、防止蛀牙等作用?？墒牵绻跒閷殞氀a(bǔ)充維生素AD時(shí)方法不得當(dāng)，往往無(wú)法使寶寶有效吸收維生素AD。在這里，為家長(zhǎng)指出一些補(bǔ)充維生素過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)。

　　一、補(bǔ)充要適量。

　　對(duì)維生素AD的補(bǔ)充一定要足量且適量，最好是維生素AD同時(shí)補(bǔ)充，以達(dá)到更好的吸收效果。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織推薦：嬰幼兒每日補(bǔ)充維生素A的劑量為1500-2000國(guó)際單位，維生素D400-800國(guó)際單位。因此，維生素AD3:1的配比是寶寶的最佳選擇，家長(zhǎng)們可以按照這個(gè)比例去挑選產(chǎn)品。

　　二、切勿濫用傳統(tǒng)魚(yú)肝油。

　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為魚(yú)肝油中含維生素AD，所以每天給孩子吃魚(yú)肝油時(shí)總要多滴幾滴，隨意增加服用劑量。孰不知，天然魚(yú)肝油取自深海魚(yú)類的肝臟，其中的維生素AD的配比均為10∶1左右，而根據(jù)《中國(guó)藥典》對(duì)維生素AD制劑的配方要求，嬰幼兒補(bǔ)充維生素AD，維生素A與維生素D的最佳比值為3:1。再加上如今的海洋污染嚴(yán)重，魚(yú)類體內(nèi)沉積著許多重金屬物質(zhì)，天然魚(yú)肝油中不可避免會(huì)受到其影響，這也讓寶寶的身體健康存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。
 
　　三、切勿聽(tīng)信夸大功效而盲目選擇。

　　目前市場(chǎng)上補(bǔ)充維生素AD的產(chǎn)品種類繁多，一些年輕的爸爸媽媽在為孩子選擇時(shí)過(guò)于盲目，聽(tīng)信廣告或是一味追求貴的產(chǎn)品。需知在選擇時(shí)一定要選擇質(zhì)量安全有保證的嬰幼兒專用維生素AD產(chǎn)品，最好選擇知名度高口碑好的產(chǎn)品，并且要看清其中維生素AD的配比和含量。

　　在這里，建議家長(zhǎng)給寶寶服用國(guó)家OTC藥品，這一類藥品有很高的質(zhì)量安全保證。并且建議父母根據(jù)寶寶的不同年齡不同規(guī)格的產(chǎn)品：適合0-1歲寶寶的維生素AD制劑一般每粒含維生素A 1500單位，維生素D500單位；適合1歲以上寶寶的維生素AD制劑一般每粒含維生素A 2000單位，維生素D700單位，這樣可以滿足不同年齡兒童每日的營(yíng)養(yǎng)所需。家長(zhǎng)們可以根據(jù)兒童的年齡選擇相應(yīng)的產(chǎn)品，科學(xué)、安全地為孩子進(jìn)行秋季維生素AD的補(bǔ)充。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！