疲勞的最根本的原因是機體某一器官出現(xiàn)異常，有可能是各種貧血狀態(tài)，或者是腺體分泌紊亂，如糖尿病和甲狀腺異常。疲勞的原因非常多，可以寫一本書。但是有經驗的醫(yī)生可以很快判斷出病因，并做出相應的檢查。

  醫(yī)學界對慢性疲勞綜合征的病因尚無一致的看法。一般的觀點是，慢性疲勞綜合征是由于機體暴露于有害物質（如病毒）中，而引起人體免疫能力持續(xù)降低。有些人相信，慢性疲勞是由于缺乏微量營養(yǎng)物而引起的。我知道抗氧化劑雞尾酒療法確實在一些人中顯示了很好的療效。在這里我要說明，目前尚無法判斷是這些補劑確實有效，還是患者的心理作用在起效。

  就像對其他一些非常有潛力的治療方法一樣，醫(yī)學界關于抗氧化劑治療也存在正與反的科學依據。醫(yī)生應該向患者說明這種治療方法的原理，以及可能出現(xiàn)的風險、副作用和費用，由知情的患者自己選擇。

  總的來講，幾乎每個人都會在他們在這個美妙的星球上旅行的某個階段經歷不同程度的疲勞。維生素抗氧化劑對疲勞真的有效嗎？真的存在一種可以讓人精神振奮、消除疲勞的補劑嗎？關于這些問題，我要老老實實地回答你：“我也不知道。”

  我所知道的是，確實有人通過長期服用維生素抗氧化劑而獲益匪淺（在獲得能量方面）；也確實有一些人，無論你把多少抗氧化劑雞尾酒倒人他的喉嚨，都沒有明顯的效果。

  正如生活中的其他任何情形一樣，要做出決定的最終還是你自己。如果你一直覺得有些疲勞，但是在花了很多錢檢查后，醫(yī)生告訴你，你就像一個馬拉松運動員一樣健康，沒有任何問題。我建議你試一下維生素抗氧化劑雞尾酒療法，試用至少幾個月。我建議每日的方案如下：

  (1)多種復合B族維生素與葉酸（至少400微克）；

  (2)從葡萄籽或者松樹皮中提取的生物黃酮素；

  (3)螺旋藻（一種來自海藻的超級食物）；

  (4)500國際單位的維生素E，1000毫克的維生素C，50毫克的輔酶Q10；

  (5)一些中草藥，銀杏。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！