實證眩暈：飲食宜清淡，少吃煎炒、炙烤、油脂、肥濃的食物，如肥肉、羊肉等；不吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火。除米、面、豆類主食外，多吃新鮮蔬菜、水果等。

  虛證眩暈：飲食宜多樣化，以適合胃口，多進飲食。以瘦肉、雞蛋、雞湯清補為宜。忌食生冷。

  食療方選：

  ①風邪上擾：頭暈惡風，或身熱咳嗽，病屬突發(fā)，并無多次發(fā)作病史。舌苔薄白，舌質(zhì)淡紅，脈浮。

  ·蔥姜茶：生姜3片，蔥3莖，切段，用水煎沸后加紅糖調(diào)勻，趁熱飲服。

  ·紫蘇粥：大米50克，紫蘇葉15克，加水如常法煮粥食。

  ·薄荷蘆根飲：蘆根0.3米，薄荷5克，煎水飲用。

  ·另如：荷葉粥、薏苡米煎、茉莉花茶等均可選用。

  ②肝陽上亢：頭暈眼花，心煩急躁，口渴面赤，脅肋作痛，舌紅，脈象弦數(shù)。

  ·陳皮茶：陳皮10克，茶葉5克，煎水代茶。

  ·金橘葉煎：金橘葉15克，煎水代茶飲。

  ·佛手湯：佛手10克，生姜6克，烏梅肉9g，白糖適量。用水煮佛手、烏梅、生姜，去渣，加入白糖。不拘時飲用。

  ·香櫞漿：鮮香櫞1～2只，切碎放入帶蓋碗中，加入等量的麥芽糖，隔水蒸數(shù)小時．以香櫞稀爛為度，每服1匙，早晚各1次。

  ·薜菜炒雞蛋：嫩薄菜切碎炒雞蛋。用油炒食。

  ③痰飲上擾：頭暈而脹，胸脘痞悶，惡心欲吐，心悸，苔膩，脈弦滑。

  ·玉米須30克，水兩盅煎1盅，空心服下，連服3次。

  ·杏仁霜10克，開水沖服，每日2次。

  ·蘿卜姜汁飲：蘿卜搗汁，加姜汁少許，飲用。

  ·砂仁6克，橘皮6克，炒檳榔12克，同研末，食后嚼食。

  ④氣血虧虛：頭暈眼花，心悸少寐，神倦肢懶，稍勞則癥狀加重，舌淡苔薄脈細弦。

  ·白木耳燉肉：白木耳15克，瘦豬肉50克，紅棗10枚，加水同燉，熟后飲服。

  ·阿膠粥：糯米100克，阿膠5克搗碎，如常法米中加水煮粥，待粥將煮成時，人阿膠，邊煮邊攪勻，視粥稠膠化即成。每日早晚溫服，30天為1療程。

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