你知道嗎人體70%的免疫器官在腸道

　　腸道是人體最大的免疫器官，它掌管著70%以上的免疫細胞，被稱作“人體的第二大腦”，亞洲乳酸菌學會聯(lián)盟會長蔡英杰教授引用一位美國哥倫比亞大學教授的話說：腸道有幾百個神經(jīng)元，腸道會思考(Think)、會感受(Feel)、還會表達它的情感(Express)。

　　腸道也是最大的微生態(tài)系統(tǒng)，由大約100萬億個菌共同組成，其中20%是好菌，20%是壞菌，其他則是中間菌。維護菌群平衡就是要讓好菌始終占“上風”，不讓壞菌“出頭”。蔡教授建議，每天至少應攝入50億個益生菌。雖然相較腸道中的100萬億個菌，50億只是兩萬分之一，但它卻能起到四兩撥千斤的作用。原來，這里有一個“蹺蹺板”理論，當腸道中好菌多的時候，中間菌就會變成好菌，當壞菌增加時，中間菌就會變成壞菌。所以50億個好菌攝入到身體中，就能維護腸道菌群平衡。

　　腸道照顧好，百病不來找

　　腸道健康對增強寶寶免疫力有很大的幫助。首先，健康的腸道能促進營養(yǎng)的吸收，有助于嬰幼兒機體各個器官系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，有助于嬰兒體格，頭腦，免疫等各個系統(tǒng)全面健康發(fā)育。其次，健康的腸道免疫功能更有助增強寶寶的免疫力，增強嬰兒的抵抗力。寶寶體內的益生菌多的話就能更好地調理寶寶的腸胃，更好地清除腸道衛(wèi)生，使腸道里的有害病菌即時隨大便清除出體外，寶寶的腸道里就很健康，感染疾病的機會就減少了，生病的機會也隨之減少。因此良好的腸道功能對寶寶的成長很重要，是免疫，頭腦，體格等各重要器官健康發(fā)育的基礎。

　　如何給寶寶選擇適合的益生菌產(chǎn)品

　　益生菌可通過多種方式補充，例如食用益生菌酸奶、喝益生菌飲料或直接服用益生菌沖劑等，無論哪種補充方式，給寶寶選擇益生菌產(chǎn)品要注意以下幾個原則：

　　安全性。安全性包括菌株來源、生產(chǎn)過程、食用歷史等。因此選擇益生菌產(chǎn)品首先要看是否采用全球著名菌株，是否已廣泛應用于嬰幼兒產(chǎn)品中，是否獲得權威的安全性認證。具有專業(yè)益生菌產(chǎn)品研發(fā)與生產(chǎn)背景的品牌更值得信賴。

　　活性。只有“活”的益生菌到達腸道，才能取得健康效果。因此選擇益生菌產(chǎn)品一定要選擇耐胃酸、耐膽堿，可以“活”著直達腸道，并在腸道中定植的優(yōu)質益生菌。一般來說菌的級數(shù)越高，活菌數(shù)也會相對較高。

　　功效性有臨床驗證：益生菌具有高度“菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的配比，產(chǎn)品的功效性不同。因此選擇益生菌產(chǎn)品一定要選擇針對某些癥狀有更多臨床驗證的益生菌產(chǎn)品。例如鼠李糖乳桿菌HN001及乳雙歧桿菌HN019對兒童便秘、腹瀉、調整消化道系統(tǒng)有較好功效。

　　專業(yè)分段。嬰幼兒和兒童腸道特點不同，對營養(yǎng)的需求不同，所適用的益生菌種類也不同。衛(wèi)生部分別于2010年和2011年公布了《可用于食品的菌種名單》和《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，因此媽媽們選擇益生菌產(chǎn)品一定要根據(jù)寶寶的不同段齡，選擇合適寶寶段齡專屬的益生菌產(chǎn)品。

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