在進行家庭就餐的時候，家長和寶寶的交流也是非常容易的一件事情。雖然3歲以下的寶寶，自己吃飯的時間比較少，或者沒有耐心坐到全家人一起吃完飯。不過，不管寶寶是否愿意，最好都要求寶寶在就餐結(jié)束之前，一直坐在餐桌旁。

  美國研究顯示，每個家庭在就餐時對話的時間大概是45分鐘左右，雖然每個家庭有不同的習(xí)慣，但平均也在20分鐘左右。對于寶寶來說，這20分鐘的時間，就可以把3歲寶寶的注意力集中在一個點上。當寶寶對某一件事情很干興趣的時候，就會集中注意力的調(diào)動自己可動用的器官，去觀察，去聆聽。所以，在這20分鐘的餐桌對話期間，如果有寶寶感興趣的話題，則會非常集中注意力。

  寶寶看自己感興趣書的時間和就餐對話的時間差不多，雖然寶寶在看自己感興趣書籍的時候，也會集中注意力，但是卻缺少和父母的交流。大多數(shù)父母在和寶寶一起看書的時候，只是單方面的把書籍內(nèi)容灌輸給寶寶，或者叫寶寶自己看書，得不到交流。而吃飯的時候，父母和寶寶則可以進行自然的交流，這樣說話的內(nèi)容能更多的吸引寶寶的注意力。

  如果寶寶能很好的沉浸在餐桌對話中，那么在其他的事情上，寶寶也會逐漸的提高自己集中注意力的時間。家長要學(xué)會巧妙的運用就餐對話的機會，提高寶寶集中注意力的能力。

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