如何根據(jù)孩子的行為習慣制定有關吃甜食的規(guī)定？

  1、可以將甜食同口腔衛(wèi)生聯(lián)系起來，如果你孩子認真刷牙而且口腔健康狀況良好，可以更靈活些。

  2、從孩子的口味得到些啟發(fā)。我的兩個孩子米蘭達和基爾，在目前看來，對那些垃圾食品還是有節(jié)制的。每逢假日有糖果吃的時候，他們總是先征得同意，并且一二顆就夠了。糖果對另外一些孩子來說，誘惑太大了。米蘭達有個朋友叫埃比，只要她在場，糖果就會難以控制地消失。埃比在家是不許吃糖的。也許是徹底的壓抑導致了過度的渴望，也許埃比天生就愛吃糖。如果你的孩子像埃比那樣，最好不要讓她看到甜的東西。

   3、要讓孩子能隨時拿到些健康的零食?？吹礁涕?，她就不會去找甜餅，冰箱里的奶酪也能讓她抵御饑餓與甜食的誘惑。

   4、在萬圣節(jié)這個最難抗拒甜食誘惑的夜晚，可以不要管得太嚴。我的牙醫(yī)建議完全放棄。告訴孩子們他們可以吃任何他們想吃的甜食，不過睡覺后你會將剩下的全扔掉。孩子們會樂壞的。他們大吃特吃直到看見糖果就反胃，最后就不想吃了。因為知道他們不可能將所有糖果都吃掉，他們會精挑細選。等他們睡了，就照先前說好的，將剩下的全扔了。(如果這樣做顯得有點極端}，可讓孩子們選一樣作為第二天的甜點。)

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