妊娠期是否也出現(xiàn)過這些焦慮

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  經過研究驗證孕婦的情緒和心理狀態(tài)直接對胎兒智力發(fā)展產生重要影響,因此,孕婦為了腹中的寶寶應該保持愉快的心情和穩(wěn)定的情緒。這些因素對胎兒的心理健康是十分重要。

  有些孕婦在懷孕期間脾氣異常暴躁 ,有些表現(xiàn)的很焦急,憂慮,恐懼。這些不健康的 情緒直接影響了胎兒的健康成長。對于這些不快樂的孕婦,要加強心理調整,讓她們正確對待妊娠過程中出現(xiàn)的生理變化。比如可以讓她們經常聽一些意境美妙的輕音樂,使其身心愉悅。懷孕的媽媽要記住做母親的女性是世界上最美麗動人的女人,因為準媽媽最動人的氣質是母性。

  下面有幾種孕期好心情的方法:

  .不要因為是孕婦就放慢追求美麗的腳步,在這個充滿潮流的社會,孕婦裝也是緊追時尚的腳步,何不做個時尚的準媽媽。我相信沒有哪個女性在逛街中會覺得煩躁不開心。

  .多交流。與家人、老公、朋友坐下來聊聊天,講述一下在這一階段你與胎兒之間的感受,這些溫馨陪伴和談心會讓你心情愉悅輕松。

  .找一件有意義的事情做,打發(fā)一下孕期的生活產生無聊的感。自己的丈夫不可能時時刻刻陪伴在左右,此時你可以找件事來做,比如看書,練字,養(yǎng)花等等。

  .可以多看些有關孕產養(yǎng)育方面的書籍、雜志,一方面學習一下育兒知識,也可排遣因恐懼生育而產生的抑郁情緒。

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