在美國(guó)人的心里，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使孩子擁有健康的體魄，而且還可以增強(qiáng)孩子的勇氣、信心和冒險(xiǎn)精神。因此，很多美國(guó)家長(zhǎng)除了提倡孩子多鍛煉以外，還會(huì)鼓勵(lì)他們參加各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)。為了培養(yǎng)孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志和挑戰(zhàn)精神，有的家長(zhǎng)會(huì)讓孩子參加一些具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，這對(duì)孩子的人生發(fā)展將會(huì)有很大的好處。

  美國(guó)家長(zhǎng)很注重從小培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，很多孩子從剛出生起就開(kāi)始接受這方面的訓(xùn)練了。在美國(guó)的很多地方，除了冬季以外，我們經(jīng)?？梢钥吹綃寢尡е鴦偝錾鷥蓚€(gè)星期的孩子，在樹(shù)蔭下或者是溫暖的陽(yáng)光下接受日光浴或空氣浴。她們每天讓孩子接受兩次日光浴或空氣浴，每次持續(xù)15分鐘左右。隨著孩子不斷成長(zhǎng)，接受日光浴或是空氣浴的次數(shù)和時(shí)間也會(huì)慢慢增多。另外在孩子曬太陽(yáng)或是享受空氣浴的時(shí)候，媽媽會(huì)輕輕地?fù)u動(dòng)孩子的手臂、肩膀和腿，這樣不僅能夠達(dá)到鍛煉的目的，還有利于孩子的身心健康。

  一起鍛煉可以密切親子關(guān)系

  在美國(guó)父母的眼中，和孩子一起鍛煉，可以架起孩子和父母之間溝通的橋梁。通過(guò)和孩子一起鍛煉，能夠創(chuàng)造并增加父母和孩子之間的話(huà)題，使孩子和父母的關(guān)系變得更加親密。美國(guó)父母在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，更愿意扮演孩子朋友的角色，而不只是管教孩子的老師。

  陪孩子一起運(yùn)動(dòng)是增進(jìn)親子關(guān)系的一個(gè)重要途徑。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，孩子有時(shí)候會(huì)感到艱難和疲憊，這時(shí)如果家長(zhǎng)在身邊給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，孩子就會(huì)堅(jiān)持下去，這樣不僅鍛煉了孩子的意志，還會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)更加信任。因此在美國(guó)，我們時(shí)?？吹皆诮值琅曰虿賵?chǎng)上，父親或母親邊跑步邊用鼓勵(lì)的聲音對(duì)孩子說(shuō)：“Come on ！ Come on!”

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