廣大健美操愛好者在大體掌握健美操的基本動作、編排原則和編排程序之后，可以自己進(jìn)行創(chuàng)編實踐。要想編排成套的大眾健美操，必須先領(lǐng)會健美操的一些基本創(chuàng)編原則。這對我們嚴(yán)格地創(chuàng)編一套完美的健美操和突出表現(xiàn)健美操的本質(zhì)特點，有著十分重要的意義。

  現(xiàn)在，讓我們來了解這些原則吧。

  1.根據(jù)目的進(jìn)行編排的原則：創(chuàng)編一套健美操之前，明確創(chuàng)編的目的是一條首要的原則。不同形式、不同內(nèi)容的健美操，所得到的結(jié)果是不同的。我們在創(chuàng)編一套新健美操的時候，一定要首先明確所要達(dá)到的目的，不能無的放矢，生搬硬套，隨意拼湊。

  2.從實際出發(fā)的編排原則：針對性地從實際出發(fā)，對練習(xí)者的性別、年齡、職業(yè)以及自身條件等加以全面衡量，然后再構(gòu)思編排的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。對音樂的選擇和應(yīng)用，也應(yīng)當(dāng)遵循從實際出發(fā)的原則。編排一套健美操時需要選擇和配制什么樣的音樂，就應(yīng)當(dāng)依據(jù)練習(xí)者的生理、心理特點以及時代的審美觀點等實際情況，進(jìn)行綜合性和實事求是的考慮。

  3.突出健美操特點的編排原則：健美操的創(chuàng)編必須突出健美操的特點，必須以操為形式，以動態(tài)造型動作為內(nèi)容，以明朗歡快的強(qiáng)節(jié)奏樂曲貫穿其中，使它具有很強(qiáng)的韻律感，以表現(xiàn)健美操的獨特風(fēng)格。

  4.科學(xué)而全面的編排原則：健美操的編排不僅要符合人體運動的生理規(guī)律、心理規(guī)律、力學(xué)原理，還要符合美學(xué)原則以及對音樂藝術(shù)、舞蹈藝術(shù)的合理運用原則，進(jìn)行科學(xué)而全面的創(chuàng)作和編排。

  5.富于藝術(shù)表現(xiàn)性的編排原則：缺少了藝術(shù)表現(xiàn)，健美操就無美可談。健美操的藝術(shù)表現(xiàn)，首先應(yīng)在姿態(tài)上顯示出來。編排的動作要舒展、大方、剛勁、優(yōu)美，富有朝氣和頗具神韻。次之應(yīng)顯示在音樂的配合上恰如其分。編排的動作要能充分表現(xiàn)出音樂的節(jié)奏和韻味。

  6.動作和結(jié)構(gòu)的創(chuàng)新型原則：健美操動作的變化和創(chuàng)新，要從體操動作和舞蹈動作的多樣化中去積極探索和開發(fā)。健美操創(chuàng)編者一定不能忽視體操和舞蹈這兩支源頭活水，應(yīng)經(jīng)常挖掘新的素材去豐富健美操的動作。編排健美操時還應(yīng)該不斷注意結(jié)構(gòu)上的創(chuàng)新。一是相同部位的不同動作連接要不斷創(chuàng)新。二是不同部位的不同動作連接要不斷創(chuàng)新。三是整套操的結(jié)構(gòu)在不違背人體運動規(guī)律的前提下要不斷創(chuàng)新。四是在音樂的配制上要不斷創(chuàng)新。

  總之，健美操的創(chuàng)編工作，只要能夠遵循以上幾點基本創(chuàng)編原則，并在變化中求豐富，豐富中求變化，就一定能給人以常新的感覺，一定能在不斷的創(chuàng)新中生存、發(fā)展、壯大。

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