準(zhǔn)爸爸應(yīng)和孕媽媽共同經(jīng)歷lO個(gè)月的懷孕歷程。爸爸胎教的重要意義在于幫助妻子克服對(duì)懷孕和分娩的恐懼感。懷孕不是一個(gè)人完成的事情，胎教也需要夫妻二人一起進(jìn)行。

  ◎孕早期，制訂胎教計(jì)劃

  妻子懷孕后丈夫興奮的樣子會(huì)讓孕媽媽珍惜并感謝胎兒的到來(lái)。寫信、送花等禮物都是很好的胎教形式。與妻子一起制訂胎教計(jì)劃，學(xué)習(xí)關(guān)于懷孕和分娩的知識(shí)。

  　胎教忠告

  ①送一份禮物慶祝妻子懷孕。②喊煙戒酒并制訂胎教計(jì)劃。③讀兩本以上有關(guān)懷孕和胎教的書。④經(jīng)常和妻子通話，并早點(diǎn)回家，穩(wěn)定妻子情緒。⑤主動(dòng)做家務(wù)。⑥為孕吐的妻子親自下廚，或到妻子喜歡的餐廳就餐。

  ◎ 孕中期，關(guān)注與胎兒的感情交流

  穩(wěn)定妻子懷孕后敏感的情緒。孕婦可能會(huì)因?qū)言泻头置涞目謶侄霈F(xiàn)抑郁癥，所以不要刺激孕婦情緒，通過(guò)對(duì)話多分享想法和感受。隨著胎兒的成長(zhǎng)，妻子會(huì)出現(xiàn)腰痛、靜脈曲張等身體不適。要經(jīng)常給妻子按摩胸部、腰部、腿部。懷孕5個(gè)月后可以感到胎動(dòng)，這時(shí)爸爸也可與胎兒進(jìn)行胎談。胎兒特別喜歡爸爸低沉的聲音。說(shuō)出心中想說(shuō)的話、讀童話書、唱歌等都是與胎兒交流感情的方式。

  　胎教忠告

  ①為保證健康分娩，和妻子一起學(xué)習(xí)順產(chǎn)體操。②為妻子準(zhǔn)備補(bǔ)鐵的食物或鐵劑。③為妻子準(zhǔn)備適合孕后體形的衣服。④和妻子一起參觀展覽、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，或進(jìn)行短途旅行，放松心情。⑤與妻子一起去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，分享懷孕的喜悅。

  ◎孕晚期，與妻子一起為分娩做準(zhǔn)備

  臨近分娩時(shí)，妻子會(huì)因恐懼不安變得焦躁。這個(gè)時(shí)候更需要爸爸陪在妻子身旁，觀察妻子身體是否不適，自然地寬慰妻子的焦慮。孕晚期容易產(chǎn)生妊娠期高血壓疾病或水腫等懷孕問(wèn)題，有計(jì)劃地調(diào)整飲食也是爸爸要關(guān)注的事情。同時(shí)也要注意幫助妻子控制體重。

  胎教忠告

  ①每天給胎兒讀童話書。②與體重增加的妻子一起散步。③一起準(zhǔn)備分娩時(shí)用的物品。④了解妻子不在家要做的事情。⑤隨時(shí)向妻子表達(dá)愛(ài)意。⑥為防止突然臨產(chǎn)，把娘家或婆家等親屬的聯(lián)系方式貼在醒目的地方。⑦盡蟄避免性生活，以愉快的心情準(zhǔn)備迎接孩子的到來(lái)。

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