人體都會有一個基本體溫，而時常檢測這個體溫，并且密切關注體溫的變化，那么如果身體出現(xiàn)異常，就能第一時間知曉，這對于已孕的媽媽尤其重要。

  其實基本體溫通常指人睡著了之后穩(wěn)定的那個體溫，但是這個時候又不能測算出來，所以晨起立馬就測，出來的那個結果就約等于這個基本體溫了。媽媽們可以每天都測量自己的體溫，并將結果 會成為圖表，觀察體溫的變化，你會發(fā)現(xiàn)其實它是有一定規(guī)律的。經(jīng)常溫度是在一個大致體溫的上下進行浮動的。

  那么怎么來量得這個基本的體溫呢？其實很簡單，只需購買得一個體溫計，有專門供女性使用的，這種比較準確。媽媽可以選擇將體溫計放在容易看見的地方，最好如枕邊、床頭之類的地方，以便晨起就能及時地進行體溫測試，以保證測量結果的準確性。具體的操作方法有兩種，一種是將體溫計放在舌頭下面含住，在測量時保持嘴部緊閉，最好用手扶住，以免咬壞或者松掉。一般5分鐘左右即可將溫度計取出，觀察數(shù)據(jù)，并將結果及時記錄，方便對比查看。

  測試體溫是一件大家力所能及的事，它雖然是一件小事，但也可小可大。有些急性病癥的前兆可以通過溫度的變化迅速知曉，這樣媽媽們才能保證身體的健康狀態(tài)。小編說了這么說，大家還不行動起來嗎？

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