新媽媽回歸職場該如何調(diào)整適應

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  經(jīng)過幾個月的產(chǎn)假休整以后,想要重新回歸職場,肯定會有很多事情讓初為人母的職場媽媽不適應。如何能夠在最短的時間內(nèi),盡快適應即將面臨的工作挑戰(zhàn)和壓力,如何在恢復上班以后,正確巧妙地處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系,是每個職場媽媽都要面對的難題。在此,有幾個應對措施,希望它可以幫助你以一個全新的形象在第一時間適應新的環(huán)境,從而恢復往日的美麗與自信。

  1、原來的位子有人頂了

  適應崗位變化是新媽媽們重新回歸職場時首先要學會的。尤其是那些在產(chǎn)前一直處于工作要職的新媽媽,崗位肯定會有人替代的,回到公司,可能就沒有辦法恢復到原來的職位了。另外,社會普遍會認為,剛生完孩子的女性會把全部的心思都用在照顧孩子上,能夠投入工作的精力會相對減少,所以一般的領(lǐng)導都不敢對這樣的女性委以重任。但不妨換一個角度去思考問題,視人事變動為正?,F(xiàn)象,把自己看做是一個剛涉職場的新人,一切從頭開始,也許會更有利于學習,更快地適應新的環(huán)境。

  2、感覺自己跟社會脫節(jié)了

  休產(chǎn)假期間,媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識,跟社會接觸少,工作思維和方式都停留在以前,很難適應市場的快速變化。回歸職場以后,就會覺得別人都是進步了的,唯獨自己是倒退了的,所以會覺得與社會的差距越來越大,自己很難適應。這時候,及時充電就變得非常重要,只要我們能夠以積極的心態(tài)面對工作,每天都主動去學習一些新的東西,比別人付出更多的努力,肯定能夠改變現(xiàn)狀的。

  3、兼顧工作和家庭,精力不夠

  如何處理好工作和家庭之間的關(guān)系是一個很現(xiàn)實的問題。職場媽媽應該懂得協(xié)調(diào),爭取在公司里把所有的工作做完,晚上回到家里,一心一意地照顧孩子。如果自己的精力有限,實在忙不過來,要懂得借助父母、公婆以及保姆的力量。最重要的是,要及時疏導自己的情緒,別讓自己被壓力壓垮。要學會調(diào)整心態(tài),緩解焦慮??梢越?jīng)常跟其他職場媽媽溝通,或者多見見自己的好朋友,尋找一些更好的協(xié)調(diào)方法。另外,除了顧及孩子和工作之外,也要給自己留一些時間,可以舒心地泡一個熱水澡,聽聽自己喜歡的音樂,或者多做做運動,對維持好心情能夠有一定的幫助。

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