產(chǎn)婦的暑天該如何護(hù)理

本文Tag標(biāo)簽:坐月子??

  三伏天里生孩子,悶熱難受,不少產(chǎn)婦都擔(dān)心暑天里“坐不好月子”。

  舊風(fēng)俗認(rèn)為產(chǎn)婦要多穿衣服,“捂月子”、“關(guān)門閉戶”、“怕受風(fēng)”,甚至不準(zhǔn)洗澡擦身,暑天也要穿長袖衣服、束袖口、裹頭巾,使許多產(chǎn)婦發(fā)生中暑,輕者頭暈、虛脫,嚴(yán)重的造成死亡。對(duì)這些損害產(chǎn)婦健康的舊風(fēng)俗一定要徹底廢除,用科學(xué)的方法做好“月子”。

  首先要調(diào)節(jié)飲食。產(chǎn)后頭7夭由于消化功能較弱,應(yīng)吃些易消化的米湯、紅棗赤豆桂圓湯、蛋花湯、爛面條、鯽魚湯等。以后根據(jù)產(chǎn)婦的胃口適當(dāng)增加營養(yǎng)和飯量,如。雞湯,新鮮的魚類、排骨湯及蛋類、豆制品,還可吃西瓜汁。每天菜譜應(yīng)葷素搭配,咸淡適宜,1天吃4~5頓,每頓不要吃得過飽,冰棍、冰磚之類冷飲及過咸、辛辣、油膩的食物應(yīng)少食或不食。產(chǎn)婦適當(dāng)吃些紅糖可以幫助惡露排出,但應(yīng)煮開后喝,雞蛋每天吃2~3個(gè)就夠了,吃多了反而不容易消化吸收。

  居室要注意通風(fēng)涼爽,空氣新鮮??梢运菹綍r(shí)不太怕熱的產(chǎn)婦可在草席下墊上棉褥,天氣過于悶熱時(shí)可以在室內(nèi)地面放置井水或冰塊。出汗時(shí)不吹穿堂風(fēng),更不要用電扇直吹身體,這是由于產(chǎn)婦抵抗力較弱,出汗時(shí)吹風(fēng)最易感冒,還會(huì)發(fā)生其它并發(fā)癥。

  產(chǎn)婦宜穿寬而肥大的衣服,最好是布或綢子的衣褲,束帶要寬松。

  夏季氣溫高,細(xì)菌容易繁殖,產(chǎn)婦特別要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生,要勤換衣褲,產(chǎn)后2星期內(nèi)每天用1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰,每天用溫水擦洗身體,保持皮膚清潔,產(chǎn)后1月可以洗淋浴,但不能坐盆浴,防止子宮感染。每周可洗頭1~2次。

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