食療文化已經(jīng)延續(xù)了幾千年，至今仍然盛行，這是對(duì)它作用的肯定，你為什么不試試呢？

  一、山楂肉桂紅糖湯

  材料：山楂肉10克，肉桂6克，紅糖30克。

  食用方法：把山楂肉和肉桂洗凈，加入適量水，煮沸后加入紅糖30克，再次煮沸。去渣即可食用。喝湯，一日一劑，分兩次服。

  作用：活血散淤，適用于婚后久不懷孕，月經(jīng)延期，量少色黯，有血塊，或有痛經(jīng)的女性。

  二、當(dāng)歸金銀花湯

  材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱(chēng)的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

  食用方法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

  把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。

  三、壯陽(yáng)狗肉湯

  材料：狗肉2000克，菟絲子30克，附片15克，鹽5克，味精、蔥白、姜、紹酒適量。

  食用方法：將狗肉洗凈后，整塊下鍋，用沸水煮透，撈起后放入涼水內(nèi)，把血水洗凈，晾干水分，切成長(zhǎng)方形的小塊。將姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。把狗肉放入鍋內(nèi)，加入姜片稍炒片刻，再放入紹酒拌勻之后一起倒入大鍋內(nèi)，把菟絲子、附片用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥白，用大火煮沸之后，蓋好蓋子，用文火燉2小時(shí)左右，等到狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝成10份即可食用。一日一次，每次1份，早晨空腹食用，冬季可以多吃。

  作用：適用于不孕癥屬腎陽(yáng)虛者。

  四、水魚(yú)湯

  材料：一只一斤重的水魚(yú)(野生甲魚(yú))，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。

  食用方法：甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚(yú)要一起下鍋。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。

  作用：這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。

  五、紅塘生姜水

  材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個(gè)，姜一塊(大約1-2個(gè)拇指頭大小，切片或切絲)，紅糖，雞蛋，料酒(藥酒)，水。

  食用方法：材料準(zhǔn)備好了，就全部放到碗里，雞蛋一定要打破。以3/4到一碗為一份量，然后用碟子把碗口蓋好，放到鍋里隔水蒸10到15分鐘，就可以啦。

  作用：根據(jù)自己的情況來(lái)服用，比如隔紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

  天吃或每天都吃。

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