你還每天沉浸在不能懷孕的陰影之中嗎？你還不停地給自己壓力，督促自己一定要快一點懷上孩子嗎？你太累了！

  你放假了嗎

  平日里，你不僅忙于工作，還要經(jīng)常去醫(yī)院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢？

  你壓抑著內(nèi)心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查……周而復始，漸漸地讓治療變成了一種程序。你有沒有想過為你自己放一個長假呢？

  有的夫妻在經(jīng)歷了幾年的治療之后，實在不堪重負，就提出了停止治療的要求，醫(yī)生往往了解他們內(nèi)心的感受，也許停止治療對他們來說沒準是一種解脫呢。有的夫妻甚至覺得，離開醫(yī)院，就像離開牢籠一樣快樂，多年被壓抑的心得到釋放的感覺是一般人體會不到的。

  【別想太多了】

  治療旅程何其漫長。在治療的同時，你是否會經(jīng)常想到：“為什么我們費了那么大勁兒卻不能懷孕，而有的人不想懷孕卻時常‘中獎’呢？”當你的親人和朋友對你抱有太大希望的時候，你的心里就會莫名地覺得有一種不能承受的壓力，甚至會因為這種壓力而產(chǎn)生放棄繼續(xù)治療的念頭。

  也許有一些曾經(jīng)是不孕不育的患者告訴你，他們就是因為壓力過大，正準備放棄治療的時候突然懷孕了，或者搬了一個新家，換了一個新的環(huán)境之后就懷孕了。這真是奇跡！難道你們的不孕不育就是因為想得太多而造成的嗎？我教你們兩個緩解壓力的方法，也許能讓你擺脫長期存在的壓力。

  (1)不要在意親戚朋友的話

  如果父母跟你們說，誰誰誰比你們晚結婚，可是現(xiàn)在孩子都已經(jīng)會走路了；誰誰剛結婚，昨天查出已經(jīng)懷孕了，不要放在心上。不要太在意他們的這些話，緊張會讓你懷孕更加困難。

  (2)找到知己

  多與同樣患有不孕不育的夫妻交流，他們也許并不能安慰你什么，但卻可以體會你的心情，彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

  【為什么要放假】

  (1)年齡問題。在治療了幾年之后，如果你年齡比較大了，就會很自然地想到：現(xiàn)在我們都已經(jīng)不再年輕，如果需要再治療幾年才能懷孕，那孩子長大的時候，我們豈不是已步人老年人隊伍？如果你們產(chǎn)生了這樣的想法，可以先放個長假，調(diào)整心情之后，你也許又會想，萬一下次治療就懷孕了呢，還是繼續(xù)治療吧。

  (2)經(jīng)濟壓力過大。你們在治療不孕不育時，投入了多少金錢呢？很多夫婦在治療了幾年之后，本來已經(jīng)有了很好的效果，但由于在經(jīng)濟上實在不能再支持下去，所以不得不停止治療。

  (3)心理壓力過大。誰也不敢跟你保證治療后什么時候就可以懷孕；誰也不能告訴你，你一定可以懷孕，所以，當你在治療時，很可能擔心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。當你有這種想法的時候，那就先暫時停止治療吧，也許不久之后，換一種環(huán)境，換一個心情就會有信心繼續(xù)接受治療了。

  【放假了，干什么】

  連續(xù)治療了好幾年，突然不再需要經(jīng)常到醫(yī)院，你可能反而有些不太習慣。如果你因為治療不孕不育而放棄了工作，那么從現(xiàn)在開始，重新找一份你喜愛的工作吧。你也可以放下心事到外面旅游，把在這段時間壓抑的心情完全釋放出來，以全新的面貌迎接每一天。當你放完假之后，如果對治療還是心有余悸，可以嘗試換另外一家醫(yī)院治療，說不定，你會收到意想不到的效果。

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