孩子出生6個(gè)月后可以開始添加輔食，隨著消化能力和咀嚼能力的加強(qiáng)，輔食可以越來(lái)越豐富。

  谷類食物嬰兒米粉容易消化，營(yíng)養(yǎng)成分全面，第一頓輔食就可以選擇嬰兒米粉。到7—8個(gè)月可以喂食煮得稀爛的嬰兒面和米粥。

  在添加米粉2—3周后，可以把蔬菜水或水果水調(diào)和到米粉里食用。到7—8個(gè)月，可以把蔬菜、水果做成稠泥糊狀食用。9～10個(gè)月時(shí)，在蔬菜、水果泥糊里留少量的小顆粒，然后切成小條、塊狀給孩子抓著吃。

  蛋黃在6個(gè)月也可以開始添加，注意不要喂蛋清，蛋清要在1歲以后才能吃。

  肉食可以從7—8個(gè)月時(shí)嘗試，先喂肉湯，然后是肉泥，到了10個(gè)月以后，可以吃少量顆粒。

  這些容易引起過敏的食物不宜太早添加。如果孩子適應(yīng)能力較好，可以在10個(gè)月左右添加；如果適應(yīng)能力較差，最好等到12個(gè)月以后再添加。

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