藥物療法、回避療法、免疫療法等都是治療過敏性鼻炎的好方法，但是都不能徹底根治。對于過敏性鼻炎來說，預防是最佳選擇，培養(yǎng)孩子良好的生活習慣是最為重要的。

  春天控制外出

  春暖花開，很多家庭喜歡在春天組織春游。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法，就是回避孩子接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

  減少室內(nèi)外的溫差

  我們都喜歡家里夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內(nèi)外溫差加大?；加羞^敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。

  多喝熱茶

  炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

  多吃新鮮蔬菜

  過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

  有規(guī)律地做有氧運動

  每周堅持做三次左右有氧運動可以排出體內(nèi)毒素，增強主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運動，少做室外運動。

  用生理鹽水洗滌鼻孔

  患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

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