斷奶并不是不喝奶，而是指不吃母乳了。世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)最好能堅持到寶寶2歲，但在中國因為大多數(shù)媽媽要工作，許多寶寶在1歲左右就斷奶了。

　　嬰語故事

　　我已經(jīng)1歲了，同齡的寶寶早就斷奶了，可我每天還要吃幾次，特別是晚上睡覺前。其實我并不是離不開媽媽的，有時候媽媽一天不在家，我可以一整天不吃媽媽的奶。我也知道除了媽媽的奶，這世界上還有很多好吃的。但我喜歡媽媽抱著我的感覺，不吃媽媽的奶我到哪兒去找這種感覺呢？

　　專家點評

　　對寶寶來說，母乳不僅僅代表食品和營養(yǎng)，更代表著母愛、安全和慰藉。因此，斷奶遠非字面意義上那樣簡單，在補充寶寶所需營養(yǎng)的同時也是母子關系的一種重大轉(zhuǎn)變，是寶寶走向獨立的重要一步，是媽媽和寶寶都必須經(jīng)歷的一個考驗。很多時候，斷奶過程中遇到的困難，并不是寶寶不接受新食物，而是寶寶不愿意失去吃奶時和媽媽那種親密的感覺。媽媽不給寶寶吃奶了，寶寶會以為媽媽不愛自己了，因此就會焦慮不安、哭鬧，甚至拒絕進食。

　　需要指出的是，斷奶并不是斷掉一切乳品。因為，寶寶仍處于生長發(fā)育的旺盛階段，身體尚需大量的蛋白質(zhì)。但斷奶使寶寶在飲食上少了一條攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素的途徑，豬肉、牛肉及雞蛋等高蛋白食物雖好，可剛斷奶的寶寶乳牙還沒有完全長出，尚不能完全咀嚼碎這些難消化的食物，加之消化吸收功能較弱，所以只能適量攝取，不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求。因此，斷奶后寶寶每天還應該喝至少250亳升配方奶，并在飲食上攝取一些魚、肉、蛋類食物，這樣才可滿足寶寶的生長發(fā)育對營養(yǎng)的需求。

　　父母應該怎么做

　　1．按時添加輔食

　　按照國際最新標準，即使母乳充足也要從6個月起開始給寶寶添加輔食，讓寶寶知道除了媽媽的奶還有很多好吃的。這樣，到寶寶10~12個月時，寶寶已能接受一些母乳之外的食物，咀嚼能力已充分得到鍛煉。他們習慣了用勺、杯、碗、盤等器皿吃飯，會逐漸淡忘媽媽的乳頭。

　　2．選擇斷奶的最佳季節(jié)

　　應該選擇在讓寶寶感覺舒適的時節(jié)，如春末或初秋斷奶。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。天氣太熱寶寶本來就很難受，斷奶更容易讓他哭鬧，還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉；天太冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。因此炎夏和寒冬都不是斷奶的好時節(jié)，應該盡量避開。

　　3．從白天開始斷奶

　　如果決定給寶寶斷奶，最好先給寶寶減掉一頓奶，輔食量相應加大。減奶時最好從白天喂的那頓開始，因為白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不容易斷開。過1周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶消化和吸收的情況也好，可再減去一頓奶，并繼續(xù)加大輔食量。給寶寶斷掉白天的奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

　　4．接受配方奶需要有個過程

　　如果寶寶不習慣配方奶的味道，可以在寶寶餓的時候試著喂一些。一定要讓寶寶心情愉快，寶寶心情好的時候會比平時更有勇氣嘗試新鮮的口味。剛開始的時候能喝多少算多少，不夠的再用母乳補足（裝在奶瓶中喂寶寶）。別指望寶寶一下子就會接受配方奶，他可能要一個星期甚至更長的時間才能適應。有時寶寶真正不喜歡的不是配方奶，而是奶瓶和奶嘴。如果寶寶就是不接受奶瓶和奶嘴，可以用小勺子喂他喝配方奶。再大一些，寶寶就可以直接用杯子喝奶了。

　　5．堅持就是勝利

　　在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間；也不宜突然斷一次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩(wěn)，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

　　6．給寶寶更多關愛

　　處于斷奶期的寶寶需要媽媽更多的關愛，更多的身體撫慰。對寶寶來說，母乳不僅僅代表食品和營養(yǎng)，更代表著母愛、安全和慰藉。因此，媽媽一定要花費更多的時間和精力陪伴寶寶，多擁抱、愛撫寶寶。在寶寶不餓的時候和他進行感情交流，陪寶寶玩耍，用以補償寶寶因失去母乳而感覺失去的母愛。

　　7．調(diào)整好自己的情緒

　　寶寶會受到媽媽情緒的影響。不要忘記，斷奶不僅僅是斷掉寶寶吃奶的習慣、需求以及快樂，也是斷掉媽媽喂奶的習慣、需求以及快樂。許多媽媽在這個時期會感到悵然、失落、內(nèi)疚甚至懊悔，這利情緒會傳染給寶寶。媽媽需要關注自己的情緒，調(diào)理自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶“已經(jīng)長大了”這一事實。寶寶會受到媽媽的樂觀情緒感染，平靜地度過這個特殊時期。

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