所謂自卑，就是總認(rèn)為自己在某些方面不如他人，因而產(chǎn)生多種消極情緒。造成這種心態(tài)的原因是多方面的，總的來(lái)說(shuō)有：

　　身體、生理的原因。事實(shí)證明，經(jīng)常生病的孩子往往比健康的孩子更容易產(chǎn)生自卑的心理。孩子的體力、身高、相貌方面的差異也會(huì)導(dǎo)致孩子自卑心理的形成。

　　才智、能力的原因。有的孩子會(huì)因反應(yīng)不如人家靈敏，學(xué)習(xí)成績(jī)不如別人好，或者特長(zhǎng)不如別人多而產(chǎn)生自卑。特別是有的人經(jīng)過(guò)努力后，成績(jī)還是不見提高，便可能陷入自卑之中。

　　社會(huì)、家庭的原因。專家認(rèn)為，貧窮是兒童心理發(fā)展的大敵．富裕家庭的孩子生活條件優(yōu)越，貧窮家庭的孩子則不得不節(jié)衣縮食，事事算計(jì)，那么家境貧窮的兒童和同齡家境富裕的孩子相比則更容易膽怯、退縮和信心不足。除此之外，家庭破碎、父母態(tài)度粗暴、缺乏民主，也常會(huì)使孩子覺得自己微不足道。

　　自卑的孩子在心里給自己已經(jīng)下了結(jié)論：我不如別人。他用美貌、聰明或者其他特質(zhì)來(lái)衡量自己的價(jià)值，而且，自卑感使孩子時(shí)刻警惕外人的評(píng)價(jià)。這樣一來(lái)，孩子對(duì)事情的感受力就和別人有很大不同。這種孩子對(duì)任何批評(píng)都極度反感，甚至最溫和的言論也被看做是個(gè)人攻擊。他們表現(xiàn)得過(guò)分敏感和過(guò)分防備，就好像必須不斷保衛(wèi)自己才行，甚至過(guò)度贊揚(yáng)的話也不能接受，因?yàn)樗麘岩蓜e人贊揚(yáng)的動(dòng)機(jī)或認(rèn)為自己根本不配受到贊揚(yáng)。這些孩子認(rèn)為自己不像別人那么聰明、吸引人、活潑、幽默等，對(duì)凡是涉及自己的言論都會(huì)有過(guò)度反應(yīng)，而且對(duì)其他一些平常的事也會(huì)計(jì)較。生理上與其他孩子有明顯不同的孩子更容易受傷害。他們比別人更重視這些不同，總認(rèn)為別人在取笑、嘲弄自己。這些不同包括矮、高、胖、瘦、某個(gè)部位大（鼻子、耳朵等）、殘疾等等。

　　自卑的孩子認(rèn)為自己是沒有價(jià)值的或不如別人的，這是錯(cuò)誤的開始，然后被迫保護(hù)受創(chuàng)的自我，以免受到更多的傷害。因此，“謹(jǐn)慎”成了他們的座右銘。他們不在情感上冒任何不必要的險(xiǎn)，不主動(dòng)跟人交談，不在眾人面前說(shuō)話，不參加比賽，被同伴笑話時(shí)甚至不為自己的尊嚴(yán)辯護(hù)。他們認(rèn)為保住面子最好的方法就是什么也不說(shuō)。從童年開始，他們就用忍耐的態(tài)度來(lái)對(duì)付內(nèi)心的自卑感。

　　但是，這樣的心理往往不容易被承認(rèn)和了解。比如大部分班級(jí)里都可以找到幾個(gè)覺得自己很失敗的孩子，他們?cè)谛W(xué)階段，年復(fù)一年安靜地坐在位子上，腦子里卻不知在想些什么。同學(xué)們都認(rèn)為他們“害羞”或“安靜”，卻不了解他們真正的感受。

　　周圍人對(duì)這樣的孩子有兩種很大的誤解：一種是因?yàn)樗麄儼察o、很少說(shuō)話、反應(yīng)冷淡，常被誤以為自大、傲慢，其實(shí)他們非常害怕別人看不起自己。另一種是，因?yàn)楹苌僬f(shuō)話，別人就以為他不太動(dòng)腦筋。其實(shí)正好相反，這類孩子跟大家一樣，也有許多想法和感受，但他從小就學(xué)會(huì)沉默，覺得這才是最安全的防衛(wèi)。這種做法常為男孩子帶來(lái)不好的后果，使他們?nèi)菀壮蔀楸黄圬?fù)的對(duì)象。

　　從心理學(xué)家的角度來(lái)看，我們對(duì)這種表面退縮的孩子的關(guān)心，應(yīng)該要多于時(shí)常闖禍打架的孩子。這兩種極端的孩子都很需要大人的幫助，但退縮者往往較少得到幫助，因?yàn)樗粫?huì)干擾別人，很配合老師，也盡量避免和同學(xué)起沖突。這樣的態(tài)度使大人誤以為他沒有問題，而忽略他負(fù)面的自我形象逐漸定型，而且難以扭轉(zhuǎn)回來(lái)。

　　要做個(gè)好父母，最基本的技巧就是能夠從孩子的角度去看事情，分享孩子的看法、感受和期盼。而整個(gè)親子關(guān)系成功與否，大部分取決于父母是否有足夠的洞察力。對(duì)于孩子的自卑心理，引導(dǎo)是極為重要的。要讓孩子知道，世界上每個(gè)人的能力有大小，長(zhǎng)相有俊丑，各種條件都是很難改變的。而我們的教育，我們的社會(huì)，應(yīng)該使每個(gè)人都擺正自己的位置，要讓每個(gè)人都過(guò)得去，讓每個(gè)人都各得其所，這才是一個(gè)穩(wěn)定的社會(huì)。河北有一位行醫(yī)的老太太，留下很有名的一句話：“針過(guò)去了，線也要過(guò)去，要讓每個(gè)人都過(guò)得去?！边@句話簡(jiǎn)單樸素，卻很深刻。如果沒有這種認(rèn)識(shí)，就可能任孩子由自卑心理發(fā)展下去釀成悲劇。

　　人是靠?jī)?yōu)點(diǎn)活著的，也可以說(shuō)自信支撐著人?？墒俏覀兏改负屠蠋煶Ｓ幸鉄o(wú)意地讓孩子生活在弱點(diǎn)里，如同生活在走不出的沼澤地里。老師在批評(píng)一個(gè)學(xué)生的時(shí)候，總是會(huì)拿另一個(gè)學(xué)生做參照，父母更喜歡拿別的孩子的長(zhǎng)處來(lái)比較自己孩子的短處。父母的出發(fā)點(diǎn)是激勵(lì)孩子，其實(shí)無(wú)形中給了孩子很大的壓力，只會(huì)讓孩子覺得更自卑。您覺得如何防止孩子因?yàn)樽员靶睦矶l(fā)生悲劇呢？

　　我的教育建議是：首先用各種方法引導(dǎo)孩子欣賞自己，用自信逐步取代自卑。教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格。二是父母應(yīng)當(dāng)多為孩子創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，并為孩子的成功喝彩。三是經(jīng)常讓孩子講講自己的煩惱。每個(gè)人身上都有弱點(diǎn)，父母不能因此視而不見，而是要站在孩子的角度去理解和體諒孩子，因?yàn)樽员暗漠a(chǎn)生往往是有原因的。如果父母每天都抽出時(shí)間和孩子交流，聽聽孩子一天碰到了什么煩心事，就能在第一時(shí)間里對(duì)孩子的煩惱加以引導(dǎo)和化解，最大可能地避免孩子因自卑程度過(guò)深而導(dǎo)致遺憾和發(fā)生悲劇。

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