“適口、適量、適應(yīng)”這三項輔食添加技藝，具體說來就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀一糊狀一固體狀遞進(jìn)的原則。下面10項輔食添加技藝是給媽媽的友善提醒：
 
　　1、添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產(chǎn)生不良反應(yīng)，如過敏，您能很容易找出問題所在。
 
　　2、輔食的量應(yīng)由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最后是固體食物。
 
　　3、按照進(jìn)度給寶寶喂各類食物，以免寶寶身體負(fù)擔(dān)過大，引起消化不良。
 
　　4、最好的喂養(yǎng)方式是將食物裝在碗中或杯內(nèi)，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓(xùn)練寶寶開始適應(yīng)大人的飲食方式。當(dāng)寶寶具有穩(wěn)定的抓握力之后，可以練習(xí)讓他自己拿湯匙。
 
　　5、可以把米粉或麥粉做為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應(yīng)調(diào)成糊狀，用湯匙喂給寶寶吃。
 
　　6、每次喂一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常現(xiàn)象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。若寶寶在3～5天內(nèi)沒有發(fā)生上述不良反應(yīng)，可以讓他再嘗試其他新食物。若有任何異常反應(yīng)，應(yīng)該立即停止喂寶寶吃這種食物，并帶他去看醫(yī)生。
 
　　7、最好選在寶寶喝奶之前喂輔食，這樣他不會因為已吃飽而拒吃輔食。
 
　　8、采取少量多餐的方式，避免過度喂食。

　　9、喂完輔食，注意給寶寶補(bǔ)充水分。
 
　　10、每個寶寶的脾氣不同，有些個性較溫和，吃東西速度慢，媽媽千萬不要催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

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