第一產程的主要表現是有規(guī)律的宮縮，宮口逐漸開大，并且伴隨著宮口擴張，胎頭會逐漸下降；當宮縮繼續(xù)增強時，羊膜腔內壓力越來越高，當壓力增高到一定程度時，胎膜就會自然破裂，此時產婦會覺得腹痛越來越重。為了緩解第一產程陣痛，可以在產婦分娩前進行適當的按摩。按摩無需講究穴位，只要幾個簡單的手法就可以。

　　按摩選穴：無需取穴。

　　按摩步驟

　　分娩的初期，按摩者用雙手的指尖輕輕觸摸產婦疼痛處，直到疼痛有些緩解。分娩的第一期，按摩者用拇指按壓產婦髂前上棘或恥骨聯(lián)合處。接著，產婦側臥，按摩者雙手握拳壓迫產婦腰骶部。分娩后期，按摩者用冷敷或者熱敷的方法敷于產婦疼痛部位處。

　　育兒網小提示：
   
　　在分娩過程中，所需要的按摩方式將會不斷地發(fā)生變化。按摩方法的不同會減緩不同階段產婦的疼痛。

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