產婦產后千萬不可立即進行健身

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　　生下寶寶沒兩天，愛好運動的新媽媽就迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運動后沒有了以前那種揮汗如雨的快感，只感覺下身疼痛難忍，不多久會陰部傷口便有出血。劇烈運動會致使新媽媽的會陰傷口重新受損。

　　事實上，產后立即劇烈運動減肥很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。

　　一般來說，順產4～6周后的媽媽才可以開始做產后瘦身操，剖宮產則需要6～8周或更長的恢復期。剖宮產媽媽產后立即運動情況會更加危險。

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