媽媽都希望能保護自己的孩子遠離核輻射的危害，特別是對孕婦來說就更是如此！子宮里的胎兒是如此的嬌弱和敏感，即使對成人來說還算安全的輻射劑量對他/她來說可能就是驚濤駭浪了！想起有一陣子編有金屬絲網(wǎng)的防輻射圍裙賣得很火，準(zhǔn)媽媽們幾乎人手一件。但是這樣外在的“保護網(wǎng)“就真可以讓母親和胎兒的健康免受輻射的侵害了么？

　　其實金屬絲網(wǎng)織成的圍裙只能屏蔽掉部分特定波長的電磁波，對核輻射的高能粒子和射線幾乎是沒有防護作用的！而且即使是內(nèi)襯厚鉛板的特種防護服也只能擋住來自體外的輻射，對于那些隨風(fēng)飄散到世界各地被人體吸入或吃下去的放射性同位素（比如我國多地已經(jīng)檢測出的碘131和銫134）自體內(nèi)發(fā)出的核輻射是無濟于事的！這種體內(nèi)輻射的危害往往更持久，比如碘131會濃縮在甲狀腺內(nèi)，銫134因為和鈣的性質(zhì)相近則會沉積在骨骼內(nèi)，考慮到部分放射性同位素的半衰期長達30年甚至更久，如果不能及時排出體外，即使微量也可能有危害，已有分析認(rèn)為：“即使低于天然本底水平的輻射，也有輕微增加癌癥的風(fēng)險”2。

　　那準(zhǔn)媽媽們應(yīng)怎樣保護自己和孩子呢？我們推薦除了遠離輻射源（比如減少外出，不吃可能受到輻射污染的食物，勤洗澡換衣等等）以外，還要加強營養(yǎng)預(yù)防特別是全面的多維生素/礦物質(zhì)營養(yǎng)，增強體質(zhì)、減少損傷、加速放射性同位素的排出，由內(nèi)而外構(gòu)筑起一個自身保護網(wǎng)。

　　已有不少研究資料表明，在照射前給機體補充一定量的維生素可以預(yù)防和減輕放射損傷。某幾種維生素對放射病發(fā)病過程可能有一定的作用，如維生素B12及葉酸對刺激造血有作用…等等3。除此以外，核輻射損傷主要是自由基引起的損傷，因此在受到照射前后，應(yīng)補充大量的β胡蘿卜素和維生素C、E，減輕自由基帶來的損傷4。中國營養(yǎng)學(xué)會編著的《中國營養(yǎng)科學(xué)全書》中也推薦視情補充幾種比較重要、易于缺乏的或?qū)Ψ派浞磻?yīng)有明顯影響的維生素如維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、葉酸、維生素B12和維生素P等，以及能加速放射性核素從體內(nèi)的排出或?qū)?nèi)照射有防護作用的幾種礦物質(zhì)，如鈣、碘、鉀、鈉等5。由于單靠日常膳食難以保證安全、均衡攝入這么多全面的維生素/礦物質(zhì)，可以額外補充專為孕產(chǎn)婦設(shè)計的復(fù)合多維元素，幫助你為孕育健康寶寶全面構(gòu)筑一個內(nèi)在的營養(yǎng)保護網(wǎng)！

　　準(zhǔn)媽媽們?nèi)缧枇私飧嘞嚓P(guān)資訊，請致電惠氏?營養(yǎng)品咨詢熱線400-700-1826，有健康專業(yè)人士為您答疑解惑和提供育兒建議，還有機會獲贈專為孕產(chǎn)婦設(shè)計的復(fù)合多維元素樣品！

1、2、3、4、5：中國營養(yǎng)學(xué)會《中國營養(yǎng)科學(xué)全書》，人民衛(wèi)生出版社2004年第1版；P1170-1174；P1660-1662

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