給寶寶進(jìn)行撫觸與按摩可不是那么簡(jiǎn)單的事情，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)做好充足的準(zhǔn)備工作與護(hù)理工作，才能使寶寶能充分享受到愛(ài)撫的同時(shí)，減少身心的不安與不適感覺(jué)，以達(dá)到撫觸與按摩的真正目的。

　　1．撫觸與按摩前的準(zhǔn)備工作

　　(1)撫摩時(shí)間準(zhǔn)備 

　　撫觸與按摩能夠消除寶寶的“皮膚饑渴”感，不過(guò)過(guò)多的撫摩卻會(huì)產(chǎn)生反作用，因此最好掌握撫觸與按摩的時(shí)間，以便能夠達(dá)到最佳的效果。通常來(lái)說(shuō)，撫摩的時(shí)間最好選在寶寶沐浴前后、午睡前以及晚上睡覺(jué)之前。如果在兩次喂食間進(jìn)行撫摩，一定要保證寶寶精神狀態(tài)良好，如不疲倦、不煩躁、不饑餓。如果寶寶有些昏昏欲睡，最好不要進(jìn)行撫摩，以免造成不必要的身體與心理負(fù)擔(dān)。

　　(2)撫摩道具準(zhǔn)備 

　　給寶寶進(jìn)行撫觸按摩時(shí)，需要的道具很簡(jiǎn)單，一塊干凈的棉質(zhì)墊子或者大浴巾，一塊尿布，一套換洗的寶寶服就可以了。除此之外，撫摩寶寶時(shí)還可以使用基礎(chǔ)油，但是切記不能使用精油，只有當(dāng)寶寶滿l周歲之后才可以在基礎(chǔ)油中適當(dāng)加入精油，比例應(yīng)當(dāng)為30毫升基礎(chǔ)油加3滴精油，且不要將精油涂抹在寶寶臉上。如果家中常備嬰兒油或者嬰兒潤(rùn)膚露，爸爸媽媽在撫摩時(shí)還可以事先涂在掌心、手指上，然后再進(jìn)行撫摩，能夠使寶寶的肌膚格外柔嫩，并可促進(jìn)血液循環(huán)。

　　(3)姿勢(shì)準(zhǔn)備與表情準(zhǔn)備 

　　為寶寶做撫觸與按摩，時(shí)間雖然不像成人按摩那樣長(zhǎng)，不過(guò)寶寶對(duì)聲音特別敏感，所以在撫摩的過(guò)程中不宜頻繁變換姿勢(shì)，以免影響到寶寶的心情。撫摩時(shí)的姿勢(shì)不宜采取跪姿，長(zhǎng)時(shí)間跪在較硬的地板上會(huì)損害膝蓋韌帶，因此最好采取坐姿。坐姿撫摩時(shí)宜采取搖籃式的姿勢(shì)，即媽媽或者爸爸坐在墊子上，背部靠著墻壁或者家具，雙腿伸直后將膝蓋微微向外彎曲，使雙腿間形成一個(gè)搖籃的形狀。然后在腿中間鋪上厚厚的墊子，將寶寶放在中間，頭部靠在媽媽或爸爸的腳跟處，這樣就能夠在撫摩的過(guò)程中隨時(shí)觀察到寶寶的表情，以便調(diào)節(jié)撫摩的節(jié)奏與力度。同時(shí)，媽媽或者爸爸在撫摩的時(shí)候還應(yīng)當(dāng)面帶微笑，與寶寶進(jìn)行目光交流，將愛(ài)意傳達(dá)給寶寶，才能起到最好的撫摩效果。

　　(4)撫摩環(huán)境準(zhǔn)備

　　① 房間的溫度不宜過(guò)低或者過(guò)高，最好保持在25℃，如果溫度無(wú)法達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)，可使用空調(diào)或者取暖器進(jìn)行加溫。
　　② 房間的環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜且干凈，最好在撫摩前放一些輕柔的音樂(lè)，以幫助寶寶和媽媽或者爸爸放松身心。
　?、?撫摩的房間最好是寶寶的臥室或者熟悉的房間，這樣能使寶寶感覺(jué)安全舒適，同樣能起到放松的效果。

　　(5)撫摩者的準(zhǔn)備

　　① 在撫摩前，撫摩者應(yīng)當(dāng)將指甲剪掉并且打磨光滑，然后將配戴的手表、戒指、手鏈等飾品摘除，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。
　　② 在撫摩前，撫摩者應(yīng)先用熱水洗凈雙手，以保證寶寶的健康。用熱水洗手還可以增加手掌溫度，使寶寶感到更加舒服。
　?、?撫摩者應(yīng)當(dāng)在手心涂上嬰兒專用的潤(rùn)膚露或者潤(rùn)膚油，可以減少皮膚的摩擦，避免擦傷寶寶的皮膚，還可以將水分保存在寶寶的肌膚中，有效防止皮膚干燥、出疹。

　　撫摩用的嬰兒油最好盛在大口的容器中，便于媽媽或者爸爸隨時(shí)取用。不過(guò)每次倒入的量不宜過(guò)多，以免用不完而造成不必要的浪費(fèi)。

　　2．撫觸與按摩后的護(hù)理工作

　?、?為寶寶進(jìn)行撫摩后，先用柔軟的毛巾將多余的嬰兒油擦掉，然后在有皺褶的部位撒上痱子粉或者爽身粉，保持皮膚的干燥，減少紅疹、痱子的產(chǎn)生。
　?、?撒完爽身粉后，還可以輕輕握住寶寶的手腕或者腳踝，上下左右輕柔地晃動(dòng)，幫助寶寶放松肌肉。
　?、?如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)睡意，應(yīng)立即給他穿上透氣舒適的衣服，然后輕拍背部哄其入睡。
　?、?如果寶寶在撫摩后顯得比較興奮，媽媽或者爸爸可以用喃喃細(xì)語(yǔ)以及哼唱安眠曲的方式幫助寶寶恢復(fù)平靜，使其不再過(guò)于亢奮。

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