寶寶飲用酸奶有哪些誤區(qū)
酸奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以給寶寶適量飲用,當(dāng)然,也有些需要注意的問(wèn)題:飲酸奶要在飯后2小時(shí)左右:空腹飲用酸奶的時(shí)候,乳酸菌容易被殺死,酸奶的保健作用減弱,飯后胃液被稀釋,所以飯后2小時(shí)左右飲用酸奶為佳。
飲用后要及時(shí)漱口:隨著乳酸飲料的發(fā)展,兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細(xì)菌導(dǎo)致的,所以喝完酸牛奶要馬上漱口。
飲用時(shí)不要加熱:酸牛奶一般只能冷飲,酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過(guò)加熱或者開(kāi)水稀釋后,便會(huì)大量死亡,不僅特有的風(fēng)味消失,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大量損失。
不宜與某些藥物同時(shí)服用:氯霉素、紅霉素等抗生素,磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物,可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌,所以酸奶和藥物不宜同時(shí)服用。
育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
正常健康幼兒每次飲用酸牛奶不宜過(guò)多,以150-200毫升為佳。市場(chǎng)上有很多由牛奶、糖、乳酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、香料和防腐劑加工配制而成的“乳酸奶”不具備酸奶的保健作用,購(gòu)買(mǎi)時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。
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