研究表明，從6個(gè)月開始，嬰兒出現(xiàn)將固體食物向后送達(dá)咽部的功能，同時(shí)開始出牙，消化系統(tǒng)能分泌較多消化酶，腎功能逐漸成熟，這是人類吞咽固體食物功能發(fā)展的關(guān)鍵期（臨床上稱為換乳期）。如果這時(shí)期沒有及時(shí)喂固體食物，這一能力在關(guān)鍵期得不到鍛煉，嬰兒吞咽固體食物的功能就會下降。寶寶極易出現(xiàn)上吐下瀉，積食便秘消化不良，甚至抗拒吃輔食等情況。那么媽媽要怎么做，才能把握好寶寶從母乳喂養(yǎng)過渡到固體食物的關(guān)鍵期呢？
合理添加輔食，讓寶寶的咀嚼功能、吞咽功能、消化功能及時(shí)得到鍛煉，為寶寶擁有一副“吃嘛嘛香”的好身體打下良好基礎(chǔ)。育嬰專家為您支了個(gè)招，媽媽們只要牢記“三個(gè)‘W’和一個(gè)‘H’”，就能幫助寶寶順利度過換乳期。
　　
　　Why——為什么要及時(shí)給寶寶添加輔食？
　　
　　我們都知道，及時(shí)有計(jì)劃地為嬰兒添加輔食，才能滿足嬰兒身體成長對熱能和各種營養(yǎng)素的需要。嬰兒從母乳喂養(yǎng)到接受固體食物，需要經(jīng)過三個(gè)階段：以母乳喂養(yǎng)為主階段；泥糊狀輔食銜接階段；固體食物期到自然食物期的均衡膳食階段。任何一個(gè)階段的喂養(yǎng)偏差都將會對寶寶造成不可彌補(bǔ)的損害。一直采取母乳喂養(yǎng)的寶寶，若突然進(jìn)食固體食物容易產(chǎn)生便秘或腹瀉，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者單純肥胖，而且，營養(yǎng)不良還會影響寶寶的大腦發(fā)育。這種情況是由于嬰兒的生理結(jié)構(gòu)決定的，嬰兒的消化系統(tǒng)是隨著月齡的增加而不斷完善的，寶寶的乳牙也在這一時(shí)期不知不覺中自然萌出。所以從換乳期開始媽媽就要注意給孩子提供盡可能多食物品類，一是為了給寶寶的身體提供多種營養(yǎng)。二是避免孩子日后形成挑食、偏食、異食等不良飲食習(xí)慣。
　　
　　When——該從什么時(shí)候起要給嬰兒添加輔食？
　　
　　遵循個(gè)體化原則，視寶寶具體情況而定，添加輔食的最佳時(shí)間是在出生后4-6個(gè)月。媽媽要仔細(xì)觀察，一般寶寶有以下情況之一，就應(yīng)該考慮添加輔食了：
   
　　1、寶寶月齡已經(jīng)達(dá)到4-6個(gè)月。
　　
　　2、體重比剛出生時(shí)增加了一倍。
　　
　　3、每天攝入的奶量達(dá)到1000毫升，而且吃完后還意猶未盡。
　　
　　4、嬰兒的體重不增或增長減慢，沒有患病等其他原因。
　　
　　What——輔食添加要遵循什么原則？
　　
　　4-6個(gè)月寶寶的舌頭只會前后運(yùn)動，將舌尖的食物送到咽部，吞下食物。此期宜選擇稀糊狀食物，量要少，耐心嘗試。如果食物被舌尖頂出，不要判斷為寶寶不喜歡吃而輕易放棄嘗試。輔食添加要遵循以下的原則：
　　
　　1.由少到多：如少許蛋黃→四分之一→半個(gè)
　　
　　2.由稀到稠：如米湯→米糊→稀飯→軟飯
　　
　　3.由細(xì)到粗：如菜水→菜泥→碎菜
　　
　　4.由植物性到動物性食物：如谷類→蔬菜水果→蛋→魚→肝→肉
　　
　　How——怎樣給寶寶添加輔食？
　　
　　添加輔食應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、按照輔食添加原則逐漸過渡，便于寶寶適應(yīng)。2、應(yīng)在寶寶的消化能力良好時(shí)添加。3、要一樣一樣地添加，從一種到多種，不能操之過急。4、應(yīng)采用新鮮、優(yōu)質(zhì)的食品，一次不要做得太多，能吃一頓即可。5、夏季炎熱及寶寶生病時(shí)應(yīng)暫緩添加輔食，防止引起消化道疾病。
　　
　　添加輔食的同時(shí)可進(jìn)行咀嚼與吞咽能力訓(xùn)練。如媽媽可以做示范，鼓勵寶寶自己拿小面包吃，借以鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力，為其過渡到進(jìn)食固體食物做準(zhǔn)備。
　　
　　練習(xí)咀嚼對寶寶有很多好處：有利于寶寶胃腸功能的發(fā)育，有利于唾液腺分泌，提高消化酶活性，促進(jìn)消化、吸收；有助于乳牙萌出；有利于頭面部骨骼、肌肉的發(fā)育，對日后構(gòu)音和語言發(fā)育起到重要作用。讓寶寶自己拿著吃，還可享受成功的心理滿足，對寶寶自主、自強(qiáng)、減少依賴、建立自信心是十分必要的。
　　
　　小貼士：媽媽如何為寶寶選擇米粉
　　
　　從以上分析的輔食添加原則來看，營養(yǎng)好同時(shí)又能鍛煉寶寶咀嚼與吞咽能力的植物性食物是輔食的最佳選擇。貝因美育嬰專家特別推薦——貝因美“咬樂多”顆粒米粉系列。貝因美營養(yǎng)米粉系列以其安全的品質(zhì)、科學(xué)的配方，深受媽媽們的歡迎。作為專業(yè)的嬰幼兒輔食專家，貝因美育嬰專家提別推薦兩款專為萌牙期寶寶設(shè)計(jì)的營養(yǎng)米粉家族新成員，即讓寶寶咬一咬，樂趣多多的貝因美“咬樂多”果蔬顆粒營養(yǎng)米粉和貝因美“咬樂多”蔬谷肉顆粒營養(yǎng)米粉。它營養(yǎng)全面，方便食用，同時(shí)還能鍛煉寶寶咀嚼與吞咽能力，是為6至24個(gè)月寶寶添加輔食的首選。這兩款營養(yǎng)米粉是貝因美專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)深入研究萌牙期嬰兒的營養(yǎng)需求和生理特點(diǎn)，專門針對6至24個(gè)月寶寶的營養(yǎng)和生理需求進(jìn)行科學(xué)調(diào)配的。在營養(yǎng)米粉的基礎(chǔ)上，添加營養(yǎng)豐富、色彩鮮艷的蔬菜、水果、谷物、肉等顆粒，能有效幫助寶寶提高消化功能，使寶寶逐漸適應(yīng)以后的成人食品。這兩名“新成員”擁有的五大優(yōu)勢，是媽媽選擇的信心保證。
　　
　　1.品質(zhì)安全——精選江南優(yōu)質(zhì)大米、國際先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備
　　
　　產(chǎn)品必須是精選江南優(yōu)質(zhì)大米和果蔬因子、蔬谷肉因子為原料，采用國際領(lǐng)先的生產(chǎn)設(shè)備，經(jīng)先進(jìn)的蒸煮及預(yù)糊化工藝處理，容易消化吸收，口感細(xì)膩。
　　
　　2.科學(xué)配方 營養(yǎng)均衡——DHA+ARA、多種維生素、礦物質(zhì)采用科學(xué)配方，全面照顧寶寶成長需要。特別添加的“聰明因子”DHA+ARA為智力、視力發(fā)育提供保證。還富含寶寶生長發(fā)育所需的維生素和礦物質(zhì)。維生素如A、D、E、B1、B2、C、葉酸、泛酸等；礦物質(zhì)如鐵、鋅、鈣等。
　　
　　3.提高消化能力——組合益生元、多聚果糖
　　
　　組合益生元GOS+FOS能有效促進(jìn)寶寶腸道益生菌的生長，從而促進(jìn)寶寶胃腸道健康； 多聚果糖是一種水溶性膳食纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動，幫助減輕寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，并具有改善消化功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用。
　　
　　4.特別添加果蔬顆粒因子/蔬谷肉顆粒因子
　　
　　蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，特別富含寶寶生長發(fā)育必需的鋅元素；山楂開胃消食助消化，口感酸甜，更受寶寶喜歡；胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，是維生素A的前體，對寶寶視力發(fā)育有重要作用；菠菜富含鐵元素和纖維素，鐵是寶寶健康成長必須微量元素；牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等寶寶成長必需的營養(yǎng)物質(zhì)；燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍；膳食纖維可以清潔腸道，促進(jìn)腸道蠕動，縮短腸道內(nèi)廢物的排泄時(shí)間，維護(hù)腸道健康。幫助減輕寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。
　　
　　5.提高學(xué)習(xí)機(jī)能——鍛煉咀嚼功能，促進(jìn)語言發(fā)育
　　
　　營養(yǎng)米粉還能增進(jìn)牙齒和牙齦的生長發(fā)育，促進(jìn)乳牙萌出；保持口腔清潔和健康，降低齲齒的發(fā)病率；刺激口腔產(chǎn)生唾液。寶寶在咀嚼顆粒的時(shí)候，唾液中的消化酶與食物充分混合攪拌，既利于食物在胃腸道的消化，更利于食物中所含的營養(yǎng)素得到充分的吸收，可以為孩子生長發(fā)育所利用，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)和抗病能力。咀嚼動作還很好地訓(xùn)練了咀嚼功能，鍛煉了面部肌肉，有助于寶寶語言功能的形成。

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