近年來，利用長假帶著家人外出旅游已成為許多人首選的度假方式。尤其是十一黃金周期間，“旅游大軍”的規(guī)模更是逐年遞增。在許多熱門的旅游景點經(jīng)常能看到人滿為患的景象。然而許多人卻不知，國慶假期正是花粉散播旺盛期。由于秋季氣候多變、環(huán)境干燥，空氣中粉塵、花粉等含量較高，稍不留神就有可能在戶外旅途中接觸花粉、細菌等過敏源，產(chǎn)生過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏性疾病。

　　花粉癥俗稱季節(jié)性過敏性鼻炎，多發(fā)于春秋兩季。由于初期癥狀輕微，與感冒相似，很容易被人們忽視。外出旅游時，若出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞等癥狀及眼睛發(fā)癢等眼部過敏現(xiàn)象，就需要注意是否患上了過敏性鼻炎而非感冒。

　　除了選擇旅游的方式歡度假期，有些人也喜歡“窩”在家中享受愜意生活，看電視劇、上網(wǎng)、打掃房間又或與寵物嬉戲。千萬不能以為不出家門就能與過敏“無緣”。家中各角落不起眼的塵螨都有可能成為過敏源。寵物的毛發(fā)也有可能成為無形殺手，在不經(jīng)意間引起過敏性疾病。家中有兒童的家庭更需要注意，由于兒童的免疫力較差，更容易受到過敏的威脅。
　
　　還有的人會選擇假期中約上三五好友小聚，聊天談笑、享受美食。十月是盛產(chǎn)螃蟹的季節(jié)，飯桌上自然少不了螃蟹等河鮮、海鮮的身影。在美味的誘惑下，可不能忽略由海鮮等食品引發(fā)的過敏癥狀。朋友聚會難免會有飲酒盡興的情況，但如沒有節(jié)制，狂飲之下酒精也有可能引起過敏。長假期間大家在留念美食的同時，可要提防過敏病癥的侵襲。

　　過敏性鼻炎的發(fā)生主要與過敏源的致敏作用有關(guān)。花粉癥患者應(yīng)減少戶外活動，若在國慶出游期間，應(yīng)盡可能避免接觸過敏源。而對于常年性過敏體質(zhì)者則需要改善居室環(huán)境，勤洗可能存在細菌和塵螨的地毯、被褥等，減少室內(nèi)塵土，保持室內(nèi)通風(fēng)。在日常生活中要積極鍛煉身體，增強自身抵抗力。同時需要注意觀察，尋找誘因，發(fā)現(xiàn)過敏易發(fā)因素，應(yīng)盡量去除或避免。

　　過敏體質(zhì)者可在出門前帶上第二代抗組胺藥物預(yù)防過敏癥狀。例如仙特明(Zyrtec)，仙特明是國際一線抗過敏藥品牌，能夠快速緩解各種過敏癥狀。如在旅途過程中遇到突發(fā)過敏癥狀，可服用仙特明藥片進行緩解。

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