第七個月以后嬰兒，每天進食5次，每次間隔4小時。睡眠時間晚間10小時，白天睡眠2～3次，每次睡眠2～2.5小時，共計14～15小時。活動時間2～3小時。
從7個月開始，嬰兒體操為主動運動，即在成人協(xié)助下，嬰兒自己用力完成每次動作。您倆應該堅持讓嬰兒鍛煉。

第一節(jié)：扶雙臂坐起。
預備姿勢：嬰兒仰臥，成人雙手握住嬰兒雙腕，拇指放在掌心里，使嬰兒握拳，二臂臟亂于體側。
輕拉嬰兒雙手，使之用力坐起，共8次。

第二節(jié)：扶單臂坐起。
預備姿勢：嬰兒仰臥。成人一手按住嬰兒踝部，另一手握住嬰兒手腕，拇指放在嬰兒掌心，使之握拳。牽引嬰兒一手，使之用另一手撐著桌面坐起來，左右輪流著做，各做4次。

第三節(jié)：橋形動作。
預備姿勢：嬰兒仰臥。成人用一手托住嬰兒腰部，一手按住嬰兒雙腳踝部，使嬰兒腹部挺起成橋形，共做4次。

第四節(jié)：后曲。
成人二手握住嬰兒雙腳踝部，拉起嬰兒雙腿，使嬰兒二手使用使勁支起全身，像個小推車，共做4次。

第五節(jié)：扶時跪直。
預備姿勢：嬰兒俯臥。成人握嬰兒肘部，稍加幫助，使其站起，共做4次。

第六節(jié) 扶肘起立運動
預備：寶寶俯臥，成人在后兩手握住寶寶兩臂肘部。
動作：l、扶寶寶站起 2、還原  注意：扶寶寶站起要逐步讓他自己用力。

第七節(jié)：直立前傾。
預備姿勢：嬰兒與成人同方向站立，一手按住嬰兒膝部，一手放在腹部，在嬰兒面前桌上放一玩具。
讓嬰兒彎腰前傾，摸桌上玩具，然后還原，共做4次。

第八節(jié)：跳躍。
預備姿勢：嬰兒與成人對面站立。
成人雙手扶嬰兒腋下，稍加幫助，使其短短跳躍后再還原，共做8次。

第七個月嬰兒仍應以母乳喂養(yǎng)為主，但單純靠母乳喂養(yǎng)已不能滿足嬰兒營養(yǎng)，必須正確及時增加輔食。

增加輔食：第七個月嬰兒有的已出門牙，輔食中需加固體食物，有助于訓練小兒咀嚼，以利于牙齒及牙槽的發(fā)育。增加的輔食，如粥、煮軟面、全蛋、肝泥、碎肉末、豆腐、煮紅薯、煮芋頭、魚肉、蝦肉、切碎的豆腐干、動物血、餅干、烤饅頭片等。
注意事項：由于第七個月嬰兒生長發(fā)育迅速，需要營養(yǎng)物質(zhì)多，這些營養(yǎng)物必須及時補充，否則將引起營養(yǎng)缺乏性疾病，如營養(yǎng)性缺鐵性貧血、佝僂病、手足抽搐癥（低鈣驚厥）等。嬰兒期是學習食用各種食品和養(yǎng)成進食良好習慣的關鍵時期。要專門制作適合嬰兒各年齡的食譜，不能隨便把成人的飯菜喂小兒，以免引起小兒消化不良及造成日后偏食、挑食的不良習慣和斷奶困難。

常用輔助食物制作方法。
雞肉粥：取質(zhì)嫩鮮雞的胸脯肉15克，洗凈后剁碎。隨后入鍋加入雞湯用小炎燒。煮至雞肉熟透，湯汁熬干后，攔入燒好的米粥中，加入砂糖用微火燒煮片刻即可。
豬肝掛面：將豬肝21克，洗凈切成小丁塊。將掛面入開水煮軟后，取出剪成一寸左右，然后入鍋加入肉湯、豬肝、細鹽一起燒煮。得燒至半熟時，再加入菠菜末，燒煮片刻拌勻即可。
蒸雞蛋糕：雞蛋打碎，用筷子攪勻，加入溫水適量，食鹽少許，蒸6～10分鐘即成。

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