8月11日
　　自從嬰寶寶出世后，訂閱了不少母嬰雜志。今天看到其中有一篇“謹(jǐn)防藍(lán)光傷害”的文章，可把我嚇壞了。
　　文章中說(shuō)“可見(jiàn)光線(xiàn)中的藍(lán)光會(huì)損害寶寶的眼睛，增加其日后出現(xiàn)黃斑病的風(fēng)險(xiǎn)”“甚至造成視力永久損害”。天吖，我每天都帶嬰寶寶外出曬太陽(yáng)，本想讓她多吸收紫外線(xiàn)，好補(bǔ)鈣。如果陽(yáng)光中的藍(lán)光傷害了寶寶的眼睛，那我豈不是愛(ài)她變成害她？
　　這些什么藍(lán)光、葉黃素、黃斑病……在沒(méi)弄清楚之前，今天就不帶嬰寶寶去曬太陽(yáng)了。
　　上網(wǎng)、翻書(shū)、查資料，搜索藍(lán)光對(duì)嬰幼兒視力發(fā)育的影響，甚至葉黃素與嬰幼兒的關(guān)系……天吖，我一個(gè)相關(guān)內(nèi)容也找不到。
　　這讓我更擔(dān)心了，整天誠(chéng)惶誠(chéng)恐的。不行，明天我得去問(wèn)專(zhuān)家。

8月12日
　　今天下班，我特地去了一個(gè)朋友家，她既是媽媽?zhuān)彩茄劭漆t(yī)生。
　　朋友聽(tīng)了我的敘述，感到奇怪，黃斑病在老年人中發(fā)病率高，可她從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)受到藍(lán)光傷害的病孩。她認(rèn)為光的強(qiáng)度，特別是突然的強(qiáng)光，比如閃光燈，才會(huì)對(duì)寶寶的眼睛造成損傷。
　　由于不是兒童眼科醫(yī)生，當(dāng)著我的面，她打了個(gè)電話(huà)給她的恩師--兒童醫(yī)院的眼科主任，這位專(zhuān)家還是中華眼科學(xué)會(huì)某分會(huì)的副主任委員。
　　專(zhuān)家說(shuō)了，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，攝入葉黃素可以減少白內(nèi)障的發(fā)病率。但是缺乏葉黃素引起的眼疾均為老年性疾病，通常與老化和遺傳有關(guān)。專(zhuān)家從醫(yī)二十多年，從未見(jiàn)過(guò)藍(lán)光對(duì)嬰幼兒造成傷害的病例，也未見(jiàn)過(guò)因嬰幼兒時(shí)期接觸藍(lán)光而增加老年黃斑病機(jī)率的資料。其實(shí)藍(lán)光并不可怕，8個(gè)月后的寶寶黃斑發(fā)育程度已經(jīng)接近成人，對(duì)可能造成視力損害的光線(xiàn)已可作出自我保護(hù)。
　　我還是有點(diǎn)擔(dān)心，但專(zhuān)家的一番補(bǔ)充讓我釋然。他說(shuō)，藍(lán)光對(duì)人的眼睛的危害是令黃斑區(qū)細(xì)胞氧化，產(chǎn)生氧自由基，只要適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化食品就好了。維生素A、C、E都是很好的抗氧化劑，其中維生素C還被廣泛應(yīng)用。
　　喲，那還不簡(jiǎn)單，寶寶平日吃的蔬菜、水果中維生素A、C、E都很豐富。但這個(gè)葉黃素……
　　朋友見(jiàn)我還在猶豫，就說(shuō)，你還擔(dān)心啥，這個(gè)葉黃素，在很多日常輔食中都挺豐富的，例如菠菜、玉米、雞蛋等等。
　　她還給我拿出了一張美國(guó)生命科學(xué)研究中心出的嬰幼兒攝取營(yíng)養(yǎng)建議表。這么多與視覺(jué)發(fā)育有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)元素，DHA排名最前，?；撬帷⒕S生素A、C、E需要的量也不少，而這個(gè)葉黃素連影子都沒(méi)有。朋友笑著說(shuō)：“你不會(huì)撿了芝麻，丟西瓜吧？”
　　聽(tīng)完這些，不免對(duì)那篇文章嗤之以鼻——如此嘩眾取寵，差點(diǎn)就被它誤導(dǎo)了。
　　明天就帶寶寶曬太陽(yáng)去！

8月13日
　　兩天沒(méi)出門(mén)，可把嬰寶寶悶壞了。
　　今早一到后花園，嬰寶寶興奮了沒(méi)多久，突然安靜下來(lái)，眼睜睜地盯著正前方。我順著她的視線(xiàn)向前看，原來(lái)是樹(shù)葉上一滴露珠，在陽(yáng)光的折射下，透出晶瑩的亮光，吸引著嬰寶寶。
　　看來(lái)我之前的擔(dān)心是多余的，嬰寶寶的視覺(jué)發(fā)育得這么好，一定是我給她的營(yíng)養(yǎng)全面、均衡的結(jié)果，而且高水平的DHA確實(shí)對(duì)她的視覺(jué)發(fā)育有幫助。
　　事實(shí)證明，凡事要相信科學(xué)，科學(xué)育兒嘛。

編者的話(huà)
　　寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程需要各種營(yíng)養(yǎng)素，媽媽不可能一概全補(bǔ)。在選擇營(yíng)養(yǎng)素，特別是配方奶粉的時(shí)候，一定要看清哪些才是寶寶最需要的。通常我們以母乳作為黃金標(biāo)準(zhǔn)。

 

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