母乳是嬰兒的最佳營養(yǎng)食品，也是增強(qiáng)嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂養(yǎng)過程中，產(chǎn)婦經(jīng)常會遇到乳頭皸裂、乳管阻塞、乳腺炎等問題，使得許多新媽媽焦慮不安、甚至中斷或放棄母乳喂養(yǎng)。那么，新媽媽乳房異常，應(yīng)該如何進(jìn)行自我護(hù)理呢？

　　乳頭皸裂乳頭皸裂大多是由于嬰兒吸吮姿勢不當(dāng)或母親未能掌握正確哺乳技巧引起的，常發(fā)生在哺乳的第一周。乳頭裂傷后，新媽媽常因疼痛而無法哺乳，使乳汁迅速減少或乳汁淤積，如有細(xì)菌由裂口進(jìn)入，還可能引起乳腺炎。

　　為了防止乳頭皸裂，新媽媽哺乳時應(yīng)采取坐姿，先按摩乳房，擠出少量乳汁，使乳房變軟，利于嬰兒吸吮。哺乳時應(yīng)盡量讓嬰兒吸吮住大部分乳暈，因為乳暈下面乳汁集中，當(dāng)嬰兒吸吮用力時，可以達(dá)到保護(hù)乳頭的作用，這是預(yù)防乳頭皸裂最有效的方法。

　　1.哺乳時應(yīng)先在疼痛較輕的一側(cè)乳房開始，以減輕對另一側(cè)乳房的吸吮力，并讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內(nèi)，以防乳頭皮膚皸裂加劇。

　　2.交替改變哺乳時抱嬰兒的位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。

　　3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳暈變軟，利于嬰兒吸吮。

　　4.在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭。乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質(zhì)，能起到修復(fù)表皮的作用。

　　5.哺乳后穿戴寬松內(nèi)衣，有利于空氣流通和皮損的愈合。

　　6.如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應(yīng)將乳汁擠出。

　　乳管阻塞乳管阻塞常見于不經(jīng)常哺乳、乳汁淤積、不完全吸空乳汁以及乳房局部受壓所致。哺乳前可以先熱敷3~5分鐘，隨后柔和地按摩、拍打和抖動乳房．以利于乳腺管的暢通，哺乳時，先從感覺阻塞的那一側(cè)乳房開始哺乳，嬰兒饑餓時吸吮力最強(qiáng)，可緩解乳管阻塞。如果嬰兒因某種原因不肯吸奶則將奶擠出。如果乳房還未通暢的話，此側(cè)的乳房不應(yīng)再哺乳，如果乳房局部有紅、腫、熱、痛，伴有發(fā)熱，就可能得了乳腺炎，也應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

　　乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤積、乳頭皸裂引起，也可因未及時治療乳腺管阻塞所致。預(yù)防乳腺炎要做到早開奶，勤吸吮，保持乳汁流出暢通，及時糾正乳汁淤積及乳頭皸裂，不要給孩子養(yǎng)成含著乳頭睡覺的習(xí)慣。

　　預(yù)防乳腺炎的方法是：懷孕直至哺乳期間，都要作好乳頭護(hù)理，用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔衛(wèi)生，使乳頭皮膚變結(jié)實，增強(qiáng)局部皮膚的張力。哺乳時要避免乳頭損傷，以減少感染途徑，每次哺乳都要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤積，可用干凈濕毛巾先熱敷了以后，再將乳汁吸空，避免乳汁淤積，從而減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會，以防乳腺炎的發(fā)生。

　　有些產(chǎn)婦擔(dān)心乳腺炎影響孩子健康中斷哺乳，其實，乳腺炎是乳腺管外的結(jié)締組織炎癥，并非乳腺管內(nèi)炎癥，故繼續(xù)哺乳對嬰兒是安全的。

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