坐月子時到底能不能洗頭?生完了,頭發(fā)為什么還不停地脫落?為何會長出白頭發(fā)來?這些都讓新手媽媽們煩惱不已。
皮膚科的主任醫(yī)師鄭惠雯將針對媽媽們產(chǎn)后感到最困惑的頭發(fā)和頭皮問題,為您作詳細(xì)的解答,教您如何護發(fā),重現(xiàn)秀發(fā)美麗光彩。
Q1 為什么有些媽媽頭發(fā)會變白?
有些媽媽不僅大量落發(fā),甚至還會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象,一方面可能是因為頭發(fā)老化,色素逐漸缺失而使得發(fā)色變淡;另一方面可能是因為產(chǎn)后照顧新生兒,壓力太大或情緒不好,導(dǎo)致脫發(fā),甚至發(fā)色變灰、變白。因此,若見到頭發(fā)變白,甚至有局部頭發(fā)掉落的情況時,建議找皮膚科醫(yī)師做進(jìn)一步的診斷和治療。
Q2 坐月子能洗頭嗎?
新手媽媽們最關(guān)心的就是,坐月子期間能否洗頭的問題。如果在夏季生產(chǎn),而且又要遵循傳統(tǒng)的坐月子方法,那可就太難受了,因為不僅不能洗頭,還要把頭捂得嚴(yán)嚴(yán)的。坐月子不能洗頭,是怕媽媽們受風(fēng)寒,其實只要洗完頭不吹風(fēng),適度的清潔還是可以的。畢竟只有媽媽整潔干凈、心情愉快,才能更好地哺育剛出生的小寶寶!
Q3 懷孕&產(chǎn)后如何保養(yǎng)心愛的秀發(fā)?
1.清潔后,不要用吹風(fēng)機過度地吹頭皮和頭發(fā)。
2.選擇適當(dāng)?shù)恼l(fā)工具。
3.選擇溫和的洗發(fā)水,盡量不要染發(fā)、燙發(fā)。
4.飲食方面注意多攝取維生素B、維生素C、鋅和鐵等。
5.若是有皮膚病,如脂漏性皮膚炎、毛囊炎、干癬,或是本身就有的系統(tǒng)性疾病,如紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進(jìn)等,如果因為懷孕惡化,就要立即請皮膚科醫(yī)師幫忙了。
6. 發(fā)后適當(dāng)使用護發(fā)素。
7. 持心情愉快,這是最重要的一點。
Q4 為什么懷孕會使頭皮和頭發(fā)發(fā)生變化?
就像每個人都要經(jīng)歷青少年期、中年期和老年期一樣,頭發(fā)的生長也分為成長期、退化期和休止期。而一頭烏黑亮麗的頭發(fā)中,每一根頭發(fā)所處的階段也是不一樣的。一般來說,100根頭發(fā)中,大約有85根頭發(fā)是處于成長期,這個時期一般是2~3年;2~5根是處于退化期,一般持續(xù)2~3天;其他的10~13根頭發(fā)就處于休止期,一般持續(xù)2~3周就會逐漸脫落。
激素改變,孕期發(fā)量增多
在懷孕階段,因為激素的變化,會使頭發(fā)的生長期延長,使得大部分頭發(fā)都集中在青少年期,相對的,休止期的頭發(fā)就變少了,所以,衰老掉落的頭發(fā)也就變少。加上懷孕期間,頭發(fā)的直徑變粗,所以到了懷孕末期,孕媽媽會慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變多,也變得更粗了。而且這個時期,因為皮脂腺的分泌比較旺盛,血流量增加,因此頭皮會感覺比較油膩,比較敏感。
產(chǎn)后恢復(fù)正常量
在生產(chǎn)后的半年內(nèi),因為激素的變化,使得這些處于青春期的頭發(fā)快速老化,越過中年期走向老年期。這些快速老化的頭發(fā),在2~3周后就會大量脫落,造成新手媽媽們恐慌。其實媽媽們可以放心,頭發(fā)只是恢復(fù)到了原本的正常量,這種情形到寶寶1歲左右就會改善。