大米是中國(guó)人的主食,也是寶貝斷奶后的主食之一。你知道嗎,不同月齡的
寶寶對(duì)大米可是有著不同的要求:
6~12個(gè)月:
因?qū)氊惖目谇缓湍c胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時(shí)不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時(shí)候,要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主,注意質(zhì)地柔軟、細(xì)膩,要充分加熱煮透。如果有營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化大米和蒸谷米,不妨優(yōu)先選購(gòu)。
1~2歲:
寶貝的牙齒咀嚼能力增強(qiáng),可以吃軟米飯,也可以吃添加部分糙米的米粥。
加入糙米的米粥最好用高壓鍋壓爛,或用沙鍋煮軟。
2~3歲:
這時(shí)寶貝牙齒已經(jīng)十分有力,咀嚼能力增強(qiáng),可以吃些含有較多膳食纖維的整粒大米,如黑米、紫米、紅米。膳食纖維對(duì)促進(jìn)寶貝的牙齒發(fā)育很有幫助,還能預(yù)防便秘。