對(duì)父母來(lái)說(shuō)，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂(lè)的能力。這里說(shuō)的“快樂(lè)”可不是給他買個(gè)心愛(ài)的玩具那么簡(jiǎn)單。

　　真正的快樂(lè)可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對(duì)周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專家們說(shuō)，快樂(lè)的孩子都有同樣的特點(diǎn)，比如：開(kāi)朗樂(lè)觀，有自制力，而且非常自信。

　　這里給你一些建議，讓你可以帶孩子走到生活充滿陽(yáng)光的那一面。

　　1. 給他一些發(fā)呆和閑逛的時(shí)間

　　能夠獲得成功的孩子通常也就能得到快樂(lè)。然而，在幫助你的孩子準(zhǔn)備應(yīng)付未來(lái)的種種挑戰(zhàn)的同時(shí)，你一定要克制自己，不要用各種各樣的活動(dòng)把孩子的時(shí)間填得太滿。在大人們都高喊減壓的年代，小孩子也需要同樣沒(méi)有壓力的空間，在各種訓(xùn)練班和課程之間得以喘息。

　　給他們一些望著天空的云發(fā)呆的時(shí)間，這種你看來(lái)是無(wú)聊的活動(dòng)其實(shí)是孩子的想象力充分活動(dòng)的時(shí)間。讓他們可以不受約束地去抓小昆蟲(chóng)，堆個(gè)樣子奇怪的雪人或者是看蜘蛛結(jié)網(wǎng)。這些活動(dòng)都將給你的孩子一個(gè)自己去探索世界和追求快樂(lè)的機(jī)會(huì)。

　　那么你呢？為什么不試試也在自己擁擠的日程中抽出個(gè)小空隙，加入到孩子們歡樂(lè)的隊(duì)伍中去。從幫兒子洗個(gè)澡，到全家人在院子里數(shù)星星，其實(shí)快樂(lè)到處都有。

　　2. 教會(huì)他幫助周圍的人

　　快樂(lè)的一個(gè)重要原則就是讓孩子感覺(jué)到自己在家庭中，在周圍的大環(huán)境中都是一個(gè)有價(jià)值的成員，自己的行為是非常有意義的，可以影響到其他人的生活。要讓孩子產(chǎn)生這種感覺(jué)，你就需要多為他制造一些給予別人幫助的機(jī)會(huì)。比如，和孩子一起整理那些他已經(jīng)不再需要的玩具，捐給福利院，或者其他有需要的孩子。

　　即便是非常小的孩子也能夠感受到幫助他人的樂(lè)趣。在國(guó)外有很多專門為孩子設(shè)立的福利機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)中最受歡迎的活動(dòng)就是教小孩子用家里的廢舊布條填充玩具熊。即使是只有2、3歲的小孩子也會(huì)興高采烈地幫忙給小熊粘上眼睛和嘴，然后送給福利院的小朋友。

　　3. 更多的身體活動(dòng)

　　剛剛過(guò)去的這個(gè)冬天，你有沒(méi)有陪你的孩子在戶外打場(chǎng)雪戰(zhàn)或者去滑雪？除此之外，和孩子在公園里追逐，帶他一起去郊外遠(yuǎn)足……這些活動(dòng)不僅僅是為了增加孩子的體能和力量，更大的好處是讓他有機(jī)會(huì)開(kāi)心大笑。這些讓孩子保持活躍狀態(tài)的活動(dòng)有助于減輕壓力，讓孩子們能用一種更加健康的方式呼吸。

　　身心健康的孩子對(duì)自己的形象會(huì)有一種更加積極的理解方式：他們?yōu)樽约核芡瓿傻氖虑槎湴?，而不是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得什么樣而焦慮。如果你能鼓勵(lì)你的孩子去參與一種他喜愛(ài)的活動(dòng)，實(shí)際上也就是又多給了他一直尋找快樂(lè)的方式。

　　4. 大聲笑

　　一家人在一起的時(shí)候，多講講笑話，唱那些可笑的歌謠，或者不妨開(kāi)個(gè)自嘲的小玩笑。笑不僅對(duì)你的孩子，對(duì)你也很有好處。其中有一個(gè)好處是純粹身體方面的：當(dāng)你大聲笑的時(shí)候，就釋放了緊張的情緒，同時(shí)吸入更多氧氣，這樣能讓你在很短時(shí)間內(nèi)就精力充沛，情緒高漲。

　　5. 多創(chuàng)造幾種表?yè)P(yáng)的方式

　　當(dāng)你的孩子取得進(jìn)步，掌握了一種新技能，或者是完成了某個(gè)任務(wù)，不要只是簡(jiǎn)單地對(duì)他說(shuō)：“乖孩子”，或者“做得不錯(cuò)”。

　　表?yè)P(yáng)有的時(shí)候也是一種技巧，你要說(shuō)得詳細(xì)一些，指出你覺(jué)得孩子做得好的具體細(xì)節(jié)，比如：“我喜歡你講的故事里那個(gè)大英雄，他真厲害啊！”“你這棵樹(shù)畫(huà)得真不錯(cuò)！”這樣的言語(yǔ)比僅僅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。

　　同時(shí)，在表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候不要做得太過(guò)。一個(gè)6歲孩子的母親就說(shuō)：“從前，我會(huì)每周都因?yàn)楹⒆幼龊昧四臣虑槎o他發(fā)個(gè)小獎(jiǎng)品，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，他最關(guān)注的獎(jiǎng)品本身，而不是把事情做好?！逼鋵?shí)獎(jiǎng)勵(lì)并不重要，重要的是教會(huì)你的孩子去體味成就感帶來(lái)的滿足。

　　6. 保證孩子吃好吃“對(duì)”

　　如果你的孩子表現(xiàn)出暴躁、不安或者任性的情緒，那么他可能是餓了。如果還不到吃飯時(shí)間，可以給他一些小點(diǎn)心，但記得一定要是有營(yíng)養(yǎng)的。

　　正確的飲食可以緩解情緒波動(dòng)，對(duì)身心的健康都有好處。對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，最合適的零食和小點(diǎn)心應(yīng)該是：低脂酸奶、新鮮水果或者果脯，當(dāng)然還有全麥面包，在上面抹一點(diǎn)點(diǎn)花生醬或者水果著哩，孩子一定喜歡。

　　7. 發(fā)掘他內(nèi)心的藝術(shù)世界

　　關(guān)于音樂(lè)的好處，你一定聽(tīng)過(guò)不少，比如：古典音樂(lè)有助于孩子的大腦發(fā)育等等。其實(shí)，讓孩子接觸包括音樂(lè)、舞蹈在內(nèi)的任何一種藝術(shù)形式都是有好處的，能夠豐富孩子的內(nèi)心世界，幫助他發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值。

　　此外，藝術(shù)還能帶給孩子成就感，當(dāng)他們完成一幅畫(huà)或者學(xué)會(huì)彈一支曲子，都能從中感受快樂(lè)和更多自信。

　　8. 別對(duì)孩子吝嗇你的微笑

　　向你的孩子展示一個(gè)放松、會(huì)心的微笑，孩子從中感受到的安慰肯定可能是你想象不到的。羞澀的東方父母可能不會(huì)經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“我愛(ài)你”，那么，就用一個(gè)微笑來(lái)代替吧。你的寶貝一定能從中間得到愛(ài)的信息。（當(dāng)然，加上一個(gè)擁抱，效果會(huì)更好。）曾經(jīng)有位心理學(xué)家有過(guò)這樣一種有趣的說(shuō)法：一個(gè)人每天至少需要4個(gè)擁抱才能生存，8個(gè)擁抱可以讓他生活得更好，而16個(gè)擁抱才能讓他的生活繼續(xù)發(fā)展。其實(shí)，所有這些微笑個(gè)擁抱不僅是送給孩子的，對(duì)父母?jìng)円矔?huì)大有好處。

　　9. 你專心聽(tīng)過(guò)孩子說(shuō)話嗎？

　　讓孩子感受到自己的重要性的最有效的方法莫過(guò)于對(duì)他的表現(xiàn)給予全部的注意力，因?yàn)檫@能讓他覺(jué)得你重視他。想要做一個(gè)好的傾聽(tīng)者嗎？記得要把你的兩只耳朵都給孩子。如果孩子對(duì)你說(shuō)話的時(shí)候你正在忙著其他的事情，一定要停下來(lái)，把注意力轉(zhuǎn)移到孩子那里。不要打斷他，不要插嘴，也不要催促??即便他講的事情你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)一遍了。

　　還有，學(xué)會(huì)抓住那些與孩子交流的黃金機(jī)會(huì)，比如和孩子一起坐車，或者是在他臨睡前，坐在他的床邊。

　　10. 放棄所有的完美理念

　　我們都希望自己的孩子能做到最好，但如果做父母的試圖幫助孩子改正或者“收拾”他們?cè)斐傻牟粔蛲昝赖慕Y(jié)果，其實(shí)反而損害了孩子的自信心。

　　你讓孩子擦桌子，然后你自己又再擦一遍，這種舉動(dòng)其實(shí)是在告訴孩子：你做得不好。更不幸的是，孩子慢慢也就會(huì)相信：我做得確實(shí)不好。

　　下一次如果你又試圖幫助孩子修正他做過(guò)的事，記得問(wèn)問(wèn)自己：

　　* 如果不這么做，會(huì)影響到孩子的健康或者安全嗎？

　　* 如果不這么做，一年以后會(huì)有什么遺留的后果嗎？

　　如果答案都是“NO”，那么你最好還是放棄。

　　可能你會(huì)認(rèn)為幫助孩子掌握更多技能是身為父母的責(zé)任，但記住，這只是做父母的一部分。你與孩子之間的情感聯(lián)系遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他是否把桌子擦干凈要重要得多。

　　11. 沒(méi)有解決不了的問(wèn)題

　　從系鞋帶到安全過(guò)馬路，每一次嘗試都是孩子邁向獨(dú)立的一次努力。其實(shí)“解決問(wèn)題”這4個(gè)字還有更重要的意義，就是讓孩子從小形成這樣一個(gè)概念：所有的問(wèn)題都是可以解決的。每一次當(dāng)孩子遇到困難??無(wú)論是和小伙伴鬧了別扭，還是新買的拼圖怎么也拼不起來(lái)了??你就可以用這樣的辦法來(lái)幫助他解決問(wèn)題：

　　1 幫他分析困難在哪里；

　　2 讓孩子自己說(shuō)說(shuō)他的解決方法；

　　3 告訴孩子解決問(wèn)題需要的步驟；

　　4 判斷孩子是否能夠獨(dú)立解決問(wèn)題，還是需要什么樣的幫助；

　　5 如果孩子需要幫助，你一定要盡力幫他。

　　12. 給孩子一個(gè)發(fā)光的機(jī)會(huì)

　　每個(gè)孩子都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，為什么不給他機(jī)會(huì)把優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)呢？他喜歡讀書(shū)嗎？那就讓他在你做飯的時(shí)候一邊講故事給你聽(tīng)。他對(duì)數(shù)字敏感嗎？那就帶他去超市采購(gòu)，讓他幫你算個(gè)小帳。只要你對(duì)孩子的特點(diǎn)表現(xiàn)出熱情，你就可以最大程度地激起他的自信和自尊。

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