母乳喂養(yǎng)對于寶寶和母親來說都是一次美妙的體驗。遇到問題時不要灰心喪氣，這一點很重要。對一位母親和寶寶適用的作法對另一位母親可能不適用，因此，只管用心找到適合于您和自己寶寶的程序和位子就可以了。以下是一些在此過程中的秘訣：

　　①. 早些開始。在生產(chǎn)后（如果可能的話在一到兩個小時之內(nèi)）寶寶睡醒且吸食本能強烈時，要盡早開始喂奶。即使您會有數(shù)天沒有分泌足夠乳汁，但您的乳房中含有一種黃色濃液體，稱為“初乳”， 這種液體有助于防止寶寶生病，不但不要丟棄它，而且應提早或盡快進行暢通乳腺管保健，達到乳汁向外噴射200毫米以上的效果，早開奶取得成功。

　?、? 寶寶第一次吮吸媽媽乳頭的小嘴巴位置要正確，如果第一次錯誤吮吸，往后要糾正困難較大。寶寶的嘴位置要正確，抱寶寶時也要如此。寶寶的嘴應盡量張開。您可以用乳頭碰寶寶的嘴唇，讓寶寶把嘴張開。讓乳頭盡可能深的放入寶寶口內(nèi)，使寶寶身體靠近自己，并且使其腹部面向并接觸您的腹部。寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈（乳頭周圍的深色區(qū)域）。一定不要讓寶寶只用嘴唇抓住或吮乳頭。這樣可以不讓您的寶寶只吮乳頭而避免您的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應該在外面，而不是內(nèi)收到牙齦上。可以看到寶寶的下顎在來回動，并聽到輕微的吞咽響聲。寶寶的鼻子會接觸乳房，但是可以呼吸到足夠的空氣。切記：如果覺得疼痛，姿勢就錯了。將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。將寶寶從乳頭上移開，再試一次。

　?、? 新生兒一周內(nèi)按需喂奶。以后在白天至少每一個半小時喂一次奶，晚上適當延長時間，并在寶寶有饑餓的跡象時喂奶，例如變得更警覺或活躍，做吃的動作（手或拳頭放在嘴里和嘴有吸吮動作）或者尋乳（轉腦袋找乳頭）。等到哭時早已經(jīng)餓了。每個乳房上個喂10到15分鐘。母乳喂養(yǎng)的寶寶比用奶粉喂養(yǎng)的寶寶吃奶次數(shù)更多。這是因為母乳比奶粉更容易消化和吸收。

　?、? 僅喂寶寶母乳即可。您無需喂寶寶水、糖水或奶粉。最初約6 個月僅用純母乳喂養(yǎng)。喂食其它液體會減少寶寶對母乳中所有營養(yǎng)的吸收。

　?、? 延遲使用人工乳頭（奶瓶和奶嘴）。新生兒需要時間學習吃母乳。最好等到新生兒已有很好的吸吮方式，再給寶寶奶嘴。人工乳頭與真乳頭吸吮方式不同。在第一次開始學習吃母乳時，吸吮奶瓶還會使某些寶寶感到困惑。如果在出生后您的寶寶需要離開您一段時間且必須喂奶粉，應使用生理型硅膠短乳頭，嚴禁寶寶吮吸大孔型硅膠長乳頭。

　?、? 在生病時或病后用母乳喂養(yǎng)生病的寶寶（患急性腸炎需要?？漆t(yī)生鑒別選擇）。很多時候，生病的寶寶會拒絕吃東西，但是會吃母乳。母乳可以給寶寶提供必需的營養(yǎng)并防止脫水。

　?、? 讓乳頭自然風干。直至您的乳頭在產(chǎn)后數(shù)日乳頭有時間變硬前，每次喂奶后要讓乳頭自然晾干，以防破裂。破裂會導致感染。如果奶頭破裂，原來涂一些母乳或其他自然潤濕品（例如維他命E油和羊毛脂）的常規(guī)方法不理想，宜涂兒童魚肝油幫助恢復。不要用肥皂清洗乳頭。肥皂會引起干燥破裂，使乳頭更容易疼痛。

　?、? 注意感染。乳房感染的跡象包括：發(fā)燒、刺痛感和腫塊疼痛以及乳房皮膚發(fā)紅。如果出現(xiàn)這些癥狀，您需要立即求診于醫(yī)護人員。

　?、? 生育一個嬰兒的母親乳汁有多余，會使乳房變大、變硬和疼痛好多天。這種情況稱為“乳房腫脹”。發(fā)生這種情況的主要原因是乳腺管閉塞和受阻，此時，切不可掉以輕心，費時費力地使用一些常規(guī)的保健法。如使用熱的濕毛巾在乳房上敷，或者洗個熱水澡都只能暫時舒緩疼痛，擠捏、按摩，吸奶器用力抽吸乳頭等，并不能徹底解除癥狀。為了避免貽誤病情，增加母親痛苦，繼發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，您需要立即求診于醫(yī)護人員。

　?、? 吃的好并充分休息。哺乳的母親需要健康的飲食，每天額外攝取500卡熱量（總共大約2700卡熱量）和6 到8 杯液體，每杯約200毫升，這有助于母親為寶寶產(chǎn)生足夠的母乳。另外，母親需要盡可能多休息。這有助于防止乳房感染，疲勞會加重感染。完全吃素的女性可能需要增加維他命B12的攝入，應與醫(yī)生討論。由這類女性母親喂養(yǎng)的寶寶會出現(xiàn)缺乏維他命B12的跡象。

　　大多數(shù)初次的母親都會擔心自己的寶寶是否吃飽。寶寶具有不同的進食和換尿布的習慣。但是，寶寶吃飽的跡象一般如下：

　?、? 每天（每24 小時）至少換6 次以上濕尿布，取決于寶寶的年齡。

　?、? 在前6周每天（每24 小時）排便3到5次（且為稀黃色）。大一些的寶寶排便次數(shù)少些。

　?、? 第一周后體重穩(wěn)定增加。從出生到三個月內(nèi)，一般每周增重115克到225克。

　　④. 尿呈淡黃色，不是深黃色或橙色。 

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