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何種癥狀孩子應(yīng)補(bǔ)鋅
鋅能促進(jìn)組織修復(fù)再生，促進(jìn)腦細(xì)胞生長和智力發(fā)育，促進(jìn)性器官和性機(jī)能的正常發(fā)育，促進(jìn)骨質(zhì)細(xì)胞生長增長甚高，保護(hù)皮膚的健康等。鋅在人體內(nèi)總量約為2～2.5克，其分布在人體所有細(xì)胞、器官、體液及分泌物中。
標(biāo)簽：鋅 - 營養(yǎng)免疫 - 維生素，類別：營養(yǎng)免疫
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過量補(bǔ)鐵鋅易缺銅
在人們頭腦中都會有意識地補(bǔ)充微量元素來維持身體平衡，然而，從大量的現(xiàn)實生活實例中，顯而易見在補(bǔ)充過程中存在這樣一種誤區(qū)，一味補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅并沒有達(dá)到想要的效果，對此，有專家教授指出，銅、鐵、鋅三種元素中的任一種補(bǔ)充過量，就會阻礙另兩種的吸收。銅、鐵和鋅像在玩一個蹺蹺板游戲，銅在一頭，鐵和鋅在另一頭，一頭沉下去，另一頭就翹上來。鐵和鋅的過度補(bǔ)充，就會造成銅的缺乏，反過來又影響對鐵和鋅的吸收。
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孕期應(yīng)適量地補(bǔ)充鋅
鋅在生命活動過程中起著轉(zhuǎn)運物質(zhì)和交換能量的作用，故被譽(yù)為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量較多，其中，對鋅的需求也在增加，那么，孕婦應(yīng)怎樣適量地補(bǔ)充鋅呢？
標(biāo)簽：鋅，類別：合理安排孕期飲食
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怎樣預(yù)防小兒缺鋅
鋅在人體健康中發(fā)揮著重要作用。當(dāng)其缺乏時，機(jī)體會發(fā)生生理或病理改變，從而造成不良后果。為了促進(jìn)兒童的健康生長發(fā)育，應(yīng)注意預(yù)防鋅的缺乏。 （1）鋅缺乏的預(yù)防首先應(yīng)從母親孕期開始。孕婦應(yīng)科學(xué)合理地安排飲食，注意在各種食物中攝取足夠的營養(yǎng)素。應(yīng)食用含鋅量較高的食物，如肉、蛋、肝、牡蠣、鮮魚、花生、核桃、杏仁等。
標(biāo)簽：鋅 - 營養(yǎng)元素，類別：喂養(yǎng)特點
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怎樣預(yù)防小兒缺鋅
已確診為鋅缺乏癥的小兒，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅劑，但不得濫用。鋅劑服用過量也會影響體內(nèi)其它微量元素的吸收利用，如導(dǎo)致銅缺乏或貧血，故應(yīng)科學(xué)合理地使用鋅劑。此外，治病要治本，應(yīng)找到小兒缺鋅的原因，給予病因治療；飲食的補(bǔ)充和調(diào)整，在預(yù)防鋅缺乏癥中也是不容忽視的 .
標(biāo)簽：鋅，類別：喂養(yǎng)特點
標(biāo)簽大雜燴
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