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如何訓(xùn)練寶寶爬和走

從出生到滿周歲，嬰兒的身體活動是他身心發(fā)育的重要組成部分，尤其是爬和走，在寶寶動作發(fā)展中占很重要的地位。

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抬頭訓(xùn)練——鍛煉頭頸部力量

寶寶出生后幾天就可以俯臥，但1個月內(nèi)的寶寶俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能的掙扎，使臉部轉(zhuǎn)向一側(cè)。到2個月時，能稍稍抬起頭和前胸部。3個月時頭能抬得很穩(wěn)。

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三個月時可訓(xùn)練寶寶翻身

三個月的寶寶主要是仰臥著，但已有了一些全身肌肉的運動，因此要在適當(dāng)保暖的情況下使小兒能夠自由的活動。一般三個月的寶寶能從仰臥翻到側(cè)臥，這時爸爸媽媽可訓(xùn)練寶寶翻身。

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四個月的寶寶怎樣學(xué)翻身

對于不會翻身的寶寶，我們可以幫助他感覺翻身的動作。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，同時，也擴大了寶寶的視野，提高了孩子的認(rèn)知能力。

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翻身活動的意義

寶寶的動作發(fā)展是有規(guī)律的：一般是先大動作（大肌肉活動），后是精細(xì)動作（小肌肉活動）。所以我們先練習(xí)寶寶的大動作，鍛煉大肌肉。翻身動作是繼抬頭、撐胸動作后的又一個新的動作發(fā)展階段。

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小寶貝練翻身

幫助孩子翻身的輔助方法：當(dāng)孩子仰臥時，把他的一條腿擱在另一條腿上，再把他的一只手放在胸腹之間，輕托另一邊的肩膀，輕輕地慢慢地推向俯臥姿勢。

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寶寶墜落后……

寶寶墜床后會哇哇大哭，可能是因為疼痛，但更多是因為害怕。媽媽可以的對寶寶說：“寶寶不怕，媽媽在，沒事了。”讓寶寶聽到你的聲音，他會感到心里塌實。

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嬰兒爬行少，長大手腳笨

感覺統(tǒng)合失調(diào)患兒90％以上在嬰兒期不會爬行或爬行時間很短，而爬行是目前國際公認(rèn)的預(yù)防感覺統(tǒng)合失調(diào)的最佳手段。專家呼吁，一定要讓孩子在嬰兒期及早訓(xùn)練爬行。

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爬行促進(jìn)寶寶發(fā)育

爬是一種極好的全身運動，能使全身的各個部位都參與活動，受到鍛煉。當(dāng)寶寶爬行時，他需要昂著頭，挺著胸，抬著腰。上、下肢要支撐身體，動作要協(xié)調(diào)才能保持平穩(wěn)。

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小游戲陪伴寶寶爬行期

小寶貝一般要三四個月才能學(xué)會翻身，九個月才可以爬。在這樣一段孩子活動還不是很自如的時間里，陪他玩些什么樣的游戲好呢？

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