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“月子”里科學(xué)催奶很重要

　　每當(dāng)看到寶寶吃飽喝足后一副慵懶滿意的小模樣，媽媽都會有發(fā)自內(nèi)心的幸福感?？墒钱?dāng)寶寶費力吸了半天，也沒有吃到足夠的乳汁，看看媽媽哭幾聲，又不服氣地埋下頭繼續(xù)“工作”時，媽媽就會很著急，也很難過。這時侯，媽媽只要樹立信心再加上科學(xué)的飲食，相信一定能有所改善。

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怎樣能讓嬰兒輕松地吸吮到乳汁

當(dāng)嬰兒吸吮時，母親感覺沖動從乳頭傳到大腦，大腦底部的垂體后葉反應(yīng)性地分泌催產(chǎn)素，催產(chǎn)素經(jīng)血液到達(dá)乳房，使腺泡周圍的肌細(xì)胞收縮。這使得存在腺泡內(nèi)的乳汁經(jīng)導(dǎo)管流到乳竇，有時候乳汁會噴出，這就是射乳反射或嘖乳反射。

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產(chǎn)婦多補充水分可促進(jìn)乳汁分泌

“生命在于平衡，科學(xué)補水是關(guān)鍵點”。產(chǎn)婦分娩后，體力消耗大，大量丟失水分，加上易出汗和分泌乳汁，需水量要高于常人。因此，在飲食方面，除了每餐食物做到干稀搭配、比例適當(dāng)外，還要注意攝入足夠的水分。否則，會影響身體的正常運轉(zhuǎn)。

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產(chǎn)后按摩乳房可增加乳汁的分泌

豐滿挺拔而大小適中的乳房，有利于突出女性曲線美，這是不少年輕女性追求的目標(biāo)。然而，在現(xiàn)實生活中，有不少產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，卻不知正確、合理地對乳房進(jìn)行按摩以更加有利于乳汁分泌和健美方面的保健知識。

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哺乳期間的產(chǎn)婦用藥時須知事項

產(chǎn)婦服用的藥物，能夠通過分泌出的乳汁對寶寶造成危害。寶寶對許多藥物都非常敏感，比成人更容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，所以，乳母應(yīng)該盡量避免服用藥物。如果確實需要用藥，則應(yīng)注意以下幾點：

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分娩后媽媽不要吸煙飲酒和喝茶

煙酒是刺激性的物質(zhì)，對母親沒有好處。“吸煙有害健康”不僅是寫在煙盒上的警戒語，更是一種告誡勿“慢性自殺”的清醒劑。吸煙不僅可使乳汁分泌減少，煙中還含有有毒的尼古丁，雖然進(jìn)入乳汁中的尼古丁不多，但對嬰兒來說終是有害的，而且，室內(nèi)他人吸煙時呼出的氣體也直接危害嬰兒的健康，也就是被動吸煙，這對剛剛出生的嬰兒將是一種嚴(yán)重的吸毒現(xiàn)象。同時容易引起小兒呼吸道感染，降低機體抵抗力。

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產(chǎn)婦的健康狀況會影響乳汁分泌

哺乳期的乳房發(fā)育除受內(nèi)分泌激素的影響，還取決于哺乳時嬰兒對乳頭的吮吸刺激。由乳頭而來的感覺信號傳人丘腦下部，致垂體激素釋放而促進(jìn)乳汁分泌。吮吸動作還可反射性引起神經(jīng)垂體釋放縮宮素，刺激乳腺和腺管的肌上皮細(xì)胞收縮，以促進(jìn)乳汁的流出。產(chǎn)婦的營養(yǎng)、睡眠和精神狀況、健康狀況也將影響乳汁的分泌。

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人工喂養(yǎng)寶寶的參考時間

新媽媽在完全不分泌乳汁或有其他特殊情況下，可以采用人工喂養(yǎng)。牛奶代替母乳的寶寶，一般在出生后4～6小時可以嘗試喂一點糖水，8～12小時開始喂牛奶。

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媽媽給寶寶進(jìn)行混合喂養(yǎng)的指導(dǎo)

媽媽乳汁分泌較少，滿足不了寶寶的需求，此時，必須在新生兒日常的喂養(yǎng)任務(wù)中，添加動物奶(牛奶或羊奶補充)或其他代乳品，進(jìn)行混合喂養(yǎng)。

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對于過敏寶寶的飲食千萬要注意

寶寶過敏，是指寶寶常在接觸過敏原不久，就表現(xiàn)出身體不適和行為問題。如果家中有過敏寶寶，父母要根據(jù)醫(yī)師的建議延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶1歲前，避免以易引發(fā)過敏的食材來制作輔食，最好做到以下幾點：

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