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教媽媽制作健康輔食菜泥和碎菜

正常情況下，無論是哪種方式喂養(yǎng)的嬰兒，長到4個(gè)月后就可以進(jìn)食輔食，菜泥和碎菜無疑是最好的選擇。菜泥的制作方法比較簡單，將洗凈的菜葉去莖后撕碎，放入已煮沸的水中，等水再沸騰后即撈起，放在干凈的銅絲篩上，用匙刮或壓擠搗爛，濾出菜泥。為了寶寶能夠有一個(gè)比較好的口感，可在鍋內(nèi)放少許油，待油熱后將菜泥倒入，翻炒幾下。然后做好的菜泥可以加入粥、米粉等食物中給寶寶食用。

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新生兒也需要媽媽的關(guān)愛

剛出生的孩子在頭幾天內(nèi)，大多數(shù)時(shí)間都在睡覺，所以你應(yīng)該在孩子醒來時(shí)，多和孩子呆在一起。研究表明，嬰兒出生后的頭幾天內(nèi)，與你的身體接觸、你的體味、聲音對他（她）都是非常重要的。這時(shí)，孩子與你形成了一種依附關(guān)系，如果這種依附得以加強(qiáng)，母子之間就建立起了獨(dú)特的、牢不可破的關(guān)系。

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媽媽們要幫助穩(wěn)定新生兒的情緒

分娩造成的環(huán)境突變，會給胎兒帶來的心理和情緒上不安的影響。應(yīng)盡量使胎兒出生后不離開母親，經(jīng)常由母親抱著貼在懷里，與他有皮膚上的接觸感：聽覺上有母親的一些聲音感，如母親的說話聲、心跳的心音；嗅覺上有母親的呼吸氣味、乳汁氣味感。孩子醒著時(shí)，用錄音機(jī)放胎教音樂宮內(nèi)版磁帶，讓他聽在宮內(nèi)已聽過幾個(gè)月倍感熟悉與親切的聲響。

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媽媽不能不知的寶寶健康三浴法

與寶寶健康息息相關(guān)的除了水浴之外，還有其他兩種沐?。嚎諝庠『腿展庠　?br />

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上班族媽媽進(jìn)行產(chǎn)褥期心理按摩

心理按摩是從上班族產(chǎn)后媽媽自身方面來加強(qiáng)快樂情緒的控制，可從以下方法著手：

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上班族媽媽掌握的眼部護(hù)理原則

擁有一雙明亮的眼睛是每個(gè)上班族媽媽的愿望，然而，25歲以后女性眼部問題就會越來越多。要想做好眼部皮膚的護(hù)理，就要早晚分開使用不同功效的眼霜，如早晨使用含有高水分并有防曬功能的醒膚清爽類眼霜，令眼周肌膚活力盡現(xiàn)，光彩照人；而晚上使用高營養(yǎng)、修復(fù)類眼霜，可以很好地補(bǔ)充眼周肌膚的水分和養(yǎng)分流失。

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新媽媽母乳不足的原因是什么呢

我們經(jīng)常聽到一些媽媽說自己的奶水不夠?qū)殞毘?，那么怎樣判斷自己母乳不足呢？這里有些標(biāo)準(zhǔn)可供參考：感覺乳房空，不脹；寶寶吃奶時(shí)間長，用力吸吮卻聽不到連續(xù)吞咽聲，有時(shí)突然放開奶頭啼哭不止；寶寶睡不香甜，常吃完奶不久就哭鬧，來回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭；寶寶大小便次數(shù)少，量少；寶寶體重不增或增長緩慢等。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，母親要積極地尋找原因，母乳不足最常見的原因有：

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媽媽給寶寶喂奶該如何正確擠奶

擠奶的事情應(yīng)該由母親自己做，因?yàn)樽寗e人擠有可能引起疼痛，反而抑制了噴乳反射，如果用力過猛還會造成乳房損傷。擠奶前要洗干凈雙手。母親找一個(gè)舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

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媽媽給寶寶退奶時(shí)期的喂養(yǎng)方法

寶寶從出生到斷奶之間，一直是以乳汁或者配方奶為主食，隨著寶寶一天天地長大，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也會越來越多，越來越全面，僅靠食用母乳或配方奶是不能夠完全滿足寶寶的需求的，所以此時(shí)就要考慮為寶寶轉(zhuǎn)變主食，從母乳過渡到以一日三餐為主食。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在退奶時(shí)期的喂養(yǎng)是十分重要的。下面就簡單地介紹一下寶寶退奶后的喂養(yǎng)方法。

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哺乳期間媽媽應(yīng)該如何配戴胸罩

哺乳期間，乳母的乳房血液循環(huán)旺盛，乳腺體成熟，‘因而哺乳期的乳房比平時(shí)大一些。長時(shí)間大負(fù)荷會使雙側(cè)乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這不僅影響乳房的血液循環(huán)暢通，影響乳汁的分泌，而且對恢復(fù)乳房原來的造型也有一定的影響。乳腺腺泡活動又需要適當(dāng)?shù)牡蛪毫Νh(huán)境，所以，乳母應(yīng)配戴胸罩。選擇乳罩時(shí)要適當(dāng)寬松一些。哺乳期，經(jīng)常有乳汁從乳頭溢出沾染衣物，如果乳頭經(jīng)常處于濕潤受浸狀態(tài)，又與干燥變硬的衣物摩擦，極易造成乳頭皸裂。所以要選用質(zhì)地柔軟、吸水性能好的棉質(zhì)吸水乳罩。

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