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肉豆蔻對人體的4大科學益處
?肉豆蔻是一種很受歡迎的香料，由肉豆蔻種子制成，肉豆蔻是一種原產于印度尼西亞的熱帶常綠樹。它可以以整粒種子的形式存在，但最常作為一種香料出售。它有一個溫和的，略帶堅果的味道，經常被用于甜點和咖喱，以及像清酒和柴茶飲料。下面就帶大家了解一下肉豆蔻的4種科學支持的健康益處。
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肥胖影響兒童健康，家長應盡早預防
近年來，過度肥胖低齡化問題明顯，很多孩子都成了“小胖墩”。隨著生活不平的提高，孩子的飲食也變得更加豐富，就是因為孩子吃的太多太好，最終對孩子的健康都產生了嚴重的影響。這可真是“吃出來的毛病”。
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寶寶營養(yǎng)不良，會導致這些異常
在孩子小的時候，家長總是操心這操心那的，擔心孩子吃不飽、穿不暖。如果孩子小小的看起來就營養(yǎng)不良，更是讓父母擔心。注意，這里用了一個詞叫“看起來”，說明孩子可能是真的營養(yǎng)不良，也有可能只是表面上看上去營養(yǎng)不良。后者，可能是因為有些孩子先天發(fā)育遲緩或是形體消瘦而已。那我們到底應該如何甄別呢？
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牢記這3點，給寶寶科學補鈣
要是孩子長高，就必須給孩子補充充足的營養(yǎng)，尤其是鈣的補充，對孩子骨骼的發(fā)展是至關重要的。但是補鈣可是一門學問，不少爸爸媽媽都在為孩子補鈣而煩惱，寶寶究竟需要多少的鈣質呢？怎樣才能讓寶寶充分吸收鈣質呢？
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有關堿性水的好處和風險
你可能聽過一些關于堿性水的益處，有人說它可以幫助延緩衰老過程，調節(jié)身體的pH值，預防癌癥等慢性疾病。堿性水中的“堿性”指的是其pH值，堿性水的pH值高于普通飲用水。正因為如此，一些倡導堿性水的人相信它可以中和體內的酸。正常飲用水的pH值一般為7，堿性水的pH值通常為8或9。
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注意！這5類食物嬰幼兒不能吃
在孩子成長發(fā)育的過程中，食物是最重要的營養(yǎng)來源，因為它可以給孩子提供不同的營養(yǎng)元素。但是也有些食物是不能給孩子吃的，否則的話就對孩子的健康產生一定的危險，所以家長們一定要注意。
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家有挑食寶寶？3個妙招提高孩子食欲
孩子不愛吃飯，一向是媽媽最頭疼的問題之一。因為孩子在成長的過程中需要攝入不同的營養(yǎng)元素，而這些營養(yǎng)大多數是來源于一日三餐，所以爸爸媽媽為了讓孩子能夠健康成長，一定要讓孩子一日三餐正常的吃飯。但是孩子總是存在著挑食、厭食、跑食的壞習慣，所以讓孩子好好吃飯可不是一件容易的事，那么如何才能讓孩子自愿的吃飯呢？
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孩子超愛的甜食，這樣吃才健康
很多家長都以為孩子吃糖，對孩子的身體發(fā)展有著不好影響。但實際上，孩子每天都必須要攝入一定量的熱量來供給身體的正常運行，除此之外，它還參與了人體內各種細胞的代謝活動，維護孩子神經系統(tǒng)的正常運行。再者，糖分是維持大腦的正常運行的唯一燃料，所以它放在人體中發(fā)揮著無可替代的作用。所以家長不要誤以為吃糖，對孩子不好，實際上它對人體的發(fā)育有著積極的作用。
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家長必讀：學齡前孩子怎么吃才健康
在孩子的日常生活中，飲食是至關重要的，因為孩子只有在食物中獲取了充足的營養(yǎng)，孩子才能夠茁壯生長。但是家長要知道，孩子在不同年齡段需要的攝取的營養(yǎng)也是不同的，所以家長一定要根據孩子的年齡階段準備不同的膳食。
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準媽媽須知：葉酸何時補充最適合
葉酸對于孕媽媽而言是極其重要的微量元素，每個孕媽媽在懷孕期間必須補充。只有保證攝入足量的葉酸，才能保證胎兒的健康發(fā)育，所以葉酸是非常重要的。雖然每個孕媽媽都知道葉酸的重要性，但是孕媽媽們知道怎樣吃葉酸才能充分發(fā)揮它的作用呢？可能很多的孕媽媽還不太清楚，那么接下來就跟我一起來看看該如何正確補充葉酸吧！
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